タウリンで肝臓強化！

ジャガイモとエビホタテのトマトソテー

（ジャガイモ、エビ、ホタテ、トマト、

ニンニク、コンソメ顆粒）

魚介類・・・

たこ、いか、エビ、ホタテ、あさり、etc.

にはタウリンが豊富。

「タウリン」は肝臓を強くしたり保護したり・・・と、

肝機能を向上してくれます。

心筋も補強してくれます。

肝臓は代謝の要！

肝臓の元気具合により

体力の保ち方や疲労回復の度合いが違ってきますよ〜

(※他の要因が絡むこともあります)

肝臓保護ですから、アルコールのお供にすごくよいですよ

ニンニクやトマトのリコピンで免疫力アップ！

ジャガイモのビタミンCは熱してもなくなりにくい優れものです。

身体作る系で油が比較的多いので

試合前後には避けることをお勧めします