おはようございます☺️
そもそもダイエットは無縁です
もちろん、私はあと10キロ以上減らさないといけない状態😅
栄養士さんと話したこと
食べないダイエットは嫌！
ダイエットするならちゃんと食べたい
空腹…我慢するなんて無理
空腹だと機嫌悪いです
私が思うダイエットに向かないメニュー
お好み焼き、ラーメンなど
私は食べてます
今朝、久々に体重計に乗りました
😱😱😱
増えてるじゃないですか！
0.5キロほど
今月の通院日までに調整します
ちなみにアイスやクレープなどのおやつも食べます
我慢して食べないよりストレスにならないように食べよう！
これは栄養士さんの言葉
まぁ、何を食べるにしても食べ過ぎはダメ
腹八分目を私は守ってますよ😃
