ダイエット？

こんばんは☺️

私はダイエットしてません

しかし、体重を増やせない為、ダイエットと似たような食生活してます

体重を増やしにくい食べ方？

栄養士さんが教えてくれた食べ方を実践中です

とは言え、お腹空くと我慢出来ないですよね😆

たった今、冷凍いちごとブルーベリーを朝食時の倍くらいの量を食べました

ヤバい？と思いながら😁

たまにはスイーツも食べたいから買い物行った時に買って来ます！