こんばんは☺️
今朝は19℃と涼しく私は昼食前に動画を見ながら体を動かしました
思いっきり動かしたから？
違和感ありまくりです😆
運動は１日おきと決め、夕飯後じゅうぶん休憩してお風呂前に体を動かしてます
来月に入ったら別の運動もプラスしなきゃ！
焼きさば
卯の花
冷やっこ
卯の花と冷やっこ？
でも、いいや！
野菜サラダは食べれないと思ったので用意してません
旦那、昨日処方して貰った薬が良かったのか、ラクになったと言ってます
私は、寝る前にもう一度体を動かすか迷い中😅
シャワーだけ済ませて寝たいと思ったりしてます😁