本日はDAY11の記録です✨
1日、後追いの記事です✨
DAY.11
以下引用
この翌日はそう言えば子どもたちにイライラしなかった！
とブログにも書きましたが、
昨日今日と、普通にイライラしています。笑
で、す、が
イライラしても良い。
イライラしても私は子ども達を愛してる。
もうそれがわかってるので
イライラした。はい終了！
って感じで
以前はしていた、後からの自分責めがありません😊
イライラした。
って、ただのその時の感情であり事実。
そしてどんな感情も私の大切な一部。
責める必要なんて一切なかったんですよね。
昨日今日は、以前まで自分責める事に使ってた時間を、
冷静に
私この状況が嫌だったんだなー。
じゃあ、できる対策はしよう！
(例えば、これはここに置いとくのもうやめよう、とか)
みたいに有意義に使いました💓
それから
あ、生理前だわ！
あ、そう言えば最近積極的に鉄分取ってないわ！
あ、最近ブログ楽しすぎてちょっと寝不足やわ！
とか言う事にも気がつけて
生理前は仕方ない。と自分を気遣ったり
鉄分取ったり
(サジーが切れてたのでミロ飲んだ💓)
できるだけ睡眠取るようにしたりしました✨
自分責めるより心と身体労わる方がよっぽど大事✨
息子にも寝かしつけのときに
「ママ、イライラしたり怒っちゃう時もあるけど〇〇の事大好きやからね。」
「イライラしたり怒ったりしてても大好きやねん。怒ってるから大好きじゃないではないから覚えててね。」
って伝えました。
今まではこう言う時、「怒ってごめんね😢」だった。
どこまで伝わったかは分かりませんが、
「あい！」
って笑顔で言ってくれました💓
ありがとう💓
と、こんな感じで3日後経過してます
気づき(内観からの意識変容)って本当目の前変わりますね！
まだ3日ですが、
もしまたネガティブに偏ったりがあったとしても、それはそれでリアルに記録できたらと思います
ネガティブも大切な自分だし、絶対にそこからの気づきってあると分かってるので怖くない☺️
蝉の抜け殻と仲良しの息子
(この後一緒に滑り台滑ってました🤣笑)
読んでいただきありがとうございました💓
DAY12に続きます💓
ついにちはるんとセッション
lemon
