こんにちは😊
現在、中山ちはるさんが3ヶ月つきっきりになってくれると言う豪華なプログラムを受けさせていただいてます
本日はDAY13の記録です✨
DAY.13
↑こちらの、有頂天から一変、
急にネガティブが湧いてきてちょっと沈んでおりました。
詳細はこんな感じ。
ちはるんがセッションを録画してくれていて、それを少しずつ見ていました✨
happy理論初心者なので、エゴキンマンの使い方間違ってるかも(笑)
こう言うのたまにあるんですよね。
楽しかった後に急に出てくる反省、不安。
空想の誰かと比べるとか無意味すぎ😂
そもそもセッション受け答え完璧って何😂
って後になったら思うんですが😂
この時はどうしても思ってしまいました。
単純に憧れてる人に良く思われたいって言う見栄もあったと思う。
でも、最近ちゃんと内観記録してるからか、
あっ、ネガティブでてきてるー
ってすごく客観的に思えてる自分もいたのでしっかり受け止めてみよう！と思いました。
LINEの文末に書いてるとおり、
ちはるんに謝りたかったからでもなく、
ちはるんに慰めてもらうためでもなく、
私が私のネガティブを認め、なかった事にしないために
LINEを送りました。
自分だけで考えてると無意識になかった事にしちゃったりするのでプログラム活用させていただきましたが、
こう言う自分曝け出すのって恥ずかしさも出てくるし、自分にとっては結構なチャレンジでした✨
で、これ送った後一瞬すごく清々しくなって
ちゃんと認めれたらスッキリするなーとか思って
過ごしてました。
が、
またちょっとクヨクヨぶり返したりもして、
でも出来るだけその全部を受け止めるようにして、
今の私が100点なんだと自分に言ってあげました。
ちはるんがセッションで教えてくれたステキな言葉です😊
で、そんなこんなしてるうちに、
隙間時間で少しずつ進めながら見てた、
ちはるんとのセッションの録画を最後まで見終わったら、
やっぱりめっちゃ楽しかった✨✨
✨✨そんな気持ちに戻って。
こんなに楽しい時間が確かに流れていたのに
録画見てて、自分で笑っちゃうくらい私終始顔がゆるゆるで🤣
よっぽど楽しくてうれしかったんだなと💓
ちはるんも笑顔がステキ(めっちゃ可愛い)で、めっちゃ楽しんでセッションしてくれてるのがめっちゃ伝わりました。
わざわざネガティブになって何か勿体無いなー！
このステキな時間に失礼だわ！
って思って、
考えるのを辞めました💓
💓今回のこれが正解なのかとかどうかもわからないし、
そもそも正解とかないのも最近分かったので
今の私が世界基準✨これもちはるんが教えてくれたステキな言葉です😊
私が心地よく過ごせているので問題なしと思っています✨
上手く書かなかった気もするけど、
それも含めOK
今はそんな気持ちです✨✨
そんな昨日の癒しの一コマ💓
読んでいただきありがとうございました！
DAY14に続きます💓
lemon