こんばんは😊
前回の宣言通りブログテーマ(題)変えてみました✨
試行錯誤初めてみたので、また少しニュアンス変えたりするかもですが✨
ふと、
「潜在意識とダイエットの関係」についてブログを書きたい！
と強く感じたので自分の感覚を信じやってみます😊
何故潜在意識とダイエット？
と言う話は話し出すととっても長ーくなるのですが、
今日はできるだけ簡潔に書きます。
(できるだけと言うのがポイントであり罠
)
)私の過去の話からになりますが、
私には17〜27歳の期間、
摂食障害(主に過食嘔吐)と戦っていた時期があります。
10年間、過食も嘔吐もやめたいとずっとずっと願いながらもやめれず、
少し痩せてはリバウンドを繰り返しずっと自分に自信をもてずにいました。
そして27歳の時、色々きっかけがあって10年やめれなかった嘔吐をスパッとやめ。
嘔吐はやめれたもののその後もしばらくは長年の飢餓状態の身体の反動で過食がやめれず人生最高に太り、醜い自分を受け入れられず毎日泣いていた時もありました。
でもそこから徐々に徐々に
過食も体重増加も落ち着き、
少しずつ自分(太っていても痩せていても)を受け入れられるようになり
気づけば摂食障害を乗り越えていました。
今ではあの頃が嘘のように、
カロリー計算も体重チェックもせず、
どんな食べ物も差別せず美味しくいただけている。
そんな一見普通のことが私にとっては奇跡のような事で、
それだけで幸せなんだけど
もっと不思議で幸せなのが、
あんなに頑張って食事制限したり無理に運動したりしていたあの頃より、
自由に食べている今の方が太らない事。
これ、
エネルギーが足りてなかったから、
飢餓→エネルギー消費少なくして溜め込む
の当たり前の身体の反応とも言えるけど
最近は潜在意識や量子力学について学んでいて、
その視点からみると、
自分の本当の望み(幸せ)は何なのか？
望みがすでに叶っているとしたらどんな自分か？
を洗い出す事で
美味しく楽しく、食べ物を怖がらず好きな物を食べながら理想の体型を維持している私。
これが私の願いで、
それを叶えている私は
どんな食べ物も差別せず美味しく食べれる私。
やじ美味しく食べれる＝体と心の声を聞きながら心地良く食べれる私。
であり、
今すでにそう在れているからだと気がつきました。
無理にダイエットして吐いて帳消しにしようとしていたあの頃は
理想の体型になるには無理して我慢して頑張らないといけない。
が私の中の設定でありベースだった。
そしてそれが見事に実現していた。
今は、
ダイエットは苦しまなくて良い。
楽しくて良い。
食べ物は敵ではない。
そんな設定がベースなので
あの頃より本当に自由に食べているけど太らないし、
産後も数ヶ月の時間はかかったけど結果的にほぼ自然に妊娠前の服が普通に着れる状態まで戻ったのかなと思っています。
(ほんとに好きに食べてる🍰)
潜在意識、量子力学的に願いを叶えるなら
自分の心地よさってかなり重要です。
これって、ついその時の「感情や気分」にフォーカスしがちで、
もちろんそれも超大事なんだけど
体そのものが感じている「感覚」もかなり大事なのではないか？
と気づき。
いつも我慢して空腹＝苦痛
食べ過ぎて苦しい、気持ち悪い＝苦痛
ではなく、
その時その時の自分の身体、心の声を丁寧に聞いて心地良い物、量を食べる。
＝快
を選ぶ。
快(心地よさ)を選べている
＝既に叶った自分に近い波動
＝願いが本当に叶う
なんだと思っています😊
ついでに、既に願いが叶っている自分＝快
って事は、
何を食べるか真剣に自分と向き合い続け、
いつも心と身体が「心地良い」状態でいる事で
(もっと言うと、食事で心地良いを選べるようになってくると食事以外のシーンでも心地良いを選べるようになってくるのですべてに置いて相乗効果が産まれて)
ダイエットだけじゃなくありとあらゆる願いが叶うんじゃないか？！
恋愛、結婚、仕事、お金、etc、、
そんな風にも真剣に思ったりしています✨
呪いのようなダイエットからは解放されたけれど、
今でも綺麗になることにめちゃくちゃ興味があるし、
出来る限り今より更にキレイになりたい❣️
そんな思いを常に持っています😊
ちなみに理想の外見、体型は泉里香さんや長谷川潤さんです✨
自分の好きな事、
そして今までの自分の経験や学びから気づいた事をリアルに、深く書きたい！
つい最近
「このブログは自分のノートの代わり」
と言うような事を書いたばかりですが、
自分の中の書きたい気持ちを大事にしたく、
急遽ブログテーマを変えました。
食事制限せず、運動ノルマなく、
日々自分の心地良いを選ぶ事に集中する事で理想の体型を叶え維持できるのか？
心と身体を心地良く保つ事でダイエット以外のあらゆる願いも叶っていくのか？
それを、私自身の人生を使ってこれから実験、記録していきます。
第一に、自分の為の記録と言うのがありますが、
「ダイエットが苦しい」
そんな過去の私と同じように苦しむ方がいたら、
そうじゃないよと思って欲しい。
そんな気持ちも込めてこれからブログを書いていきたいです。
ダイエットだけでなく、ママとしての叶えたい事もいっぱい💓な私です
あらためまして、よろしくお願いします😊
lemon