こんばんは
今日も一日お疲れさまでした
被害がないといいですね
今日は午後から健康体操ジムに行き運動してきました、
今日も一日お疲れさまでした
お盆を前に里帰りするかたも多いですね、
南の地域では地震があり東北地方には台風が来るという
自然災害は防ぎようがないけど被害がないといいですね
今日は午後から健康体操ジムに行き運動してきました、
行けばエアコンのきいた部屋で気持ち良く柔軟体操や筋トレできますが、暑い中行くまでが気持ちの持ちようです😃
鶏モモ肉の照焼き
ほうれん草、人参添え
白ナスのゴマ和え
昆布と油揚げの煮物
美味しく頂きました🥢
