こんばんは

久しぶりに健康ジムアライブに行ってきたら

体がスッキリしました


豚肉の生姜焼き
キャベツ、オクラ、トマト


厚揚げの明太子マヨネーズ焼き
雑穀入りご飯は
ちりめん(しらす)山椒

ごちそうさまでした😃