友達の庭で摘んだ蓬のアク抜きして

(重層を入れた湯で茹でます)後水で何回

も押しあらいします

水気を絞りフードプロセッサーで繊維を細か

くして小分けしてから冷凍します


家のプロセッサーは大きいので蓬が500g
ないと廻せないのです


きれいなグリーンですね