こんにちは
今日は夫のために歯医者に来てます
今日は夫のために歯医者に来てます
付き添いも大変ですがしかたない🤣
人参の明太子炒めを作り置きすると食事の時
栄養のパランスに使えます
朝食、レタスの上にのせて
⦿フレンチトースト
（焼いて残ったパンをします）
⦿レタス、ポテトサラダ、ハム
⦿宇和ゴールド🍊、チェリー
⦿ミルクコーヒー
ランチ、赤い野菜かないので添えます
⦿梅干しおにぎり、奈良漬
⦿玉葱、ピーマン、ローストビーフ炒め
⦿ほうれん草の錦巻
⦿人参の明太子炒め
⦿キュウイフルーツ
※作り置きするとちょっと足しで良いですね
