シニア夫婦の晩ご飯 シーフードカレーピラフ年末や料理教室の材料が少しずつラップに包み冷凍してるのを使いましたシーフードカレーピラフ玉葱、にんにくのみじん切りをオリーブ油で炒めエビ、ホタテ貝柱、カニを加えカレー粉ご飯と贅沢なピラフ風ですアスパラ、カリフラワー、トマトきのこ汁えのき茸、生木耳、オクラ美味しく頂きました
