いつも、いいね！やコメントをありがとうございます
今日はあまりの寒さに今季初めて床暖をつけました⋯
皆さまも体調にお気をつけ下さい
↓昨日の記録
＜10/20(月)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：6時10分
前日寝た時間：23時前に布団に入る
朝一番の体重：48.9kg←夜中トイレに行く
朝のトイレ後の体重：48.8kg(BMI20.2)
前日比：+300g
朝一番の白湯：500ml
朝食：6時40分
鮭おにぎり(ご飯70g)、野菜ジュース(180ml)
今日はスイーツをいろいろ食べる予定なのでヨーグルトはなし
今日はダンナさんの少し早いお誕生日のお祝いで横浜みなとみらいへ～🚃
昼食：11時30分
横浜桜木町ワシントンホテル/ダイニング&バー ベイサイド
季節のビュッフェ+ドリンク飲み放題
レストラン入口
オープン前でまだ照明が付いていなかった💦
席からの眺めはサイコー
ビュッフェは⋯
↓サラダコーナー
↑ローストビーフ
↓温菜
↑温菜
↓冷菜
↑お寿司
↓スイーツ
↑スイーツ
↓カヌレ食べ放題
↑手前はフルーツ、奥はアイス
↓パンコーナー
↑ドリンクバー
食べた物
1回目
何か盛りがよく見えるな⋯
2回目
ご飯は60g
ローストビーフと海老餃子が美味しい
3回目
4回目
焼き立てクロワッサンとアイスは無限に食べられる～
これが1番美味しい(笑)
キケンな組合せを覚えてしまった！
ドリンクは紅茶4杯、ほうじ茶2杯、アメリカン3杯、アイスティー1杯
ここは夏に友達と行ったビュッフェ！
ダンナさんも「行ってみたい」というのでお誕生日の前祝で来た
ダンナさんも気に入ってくれたみたいで良かった
前回の夏の時は翌日2.5kgも増えていたんだけど、明日はどうなるかしら…
この後はみなとみらいをブラブラお散歩⋯
先週の金曜日(10/17)にオープンしたばかりの横浜臨港パーク
横浜初出展の生ドーナツ専門店「I'm donut？」とベーカーリーカフェ「daco」が入っている
14時30分過ぎに行ったのに生ドーナツ購入で長蛇の列…
これから1時間並んでも買えないかもしれない、と…💦
ベーカリーカフェは商品が無くなってクローズしてた！
テラス席に座っている方々は生ドーナツやパンを買ってイートインしている客さん
(どのくらい並んで何時からいるのか知りたい…)
私とダンナさんはどんな感じか見たかっただけなのでとっとと移動…
近くの橋の上からの右側の景色
橋の上から正面の景色
海沿いをブラブラ歩いていて…
横浜ハンマーヘッド
ハンマーヘッドの中をブラブラ歩いていたけど中は暑かった…
隣のマリンアンドウォークもブラブラしたけど赤レンガに行く気力はなく、ワールドポーターズまで戻る
マリンアンドウォークに居た時に次男から電話がかかって来た…
何事かと思ったら「家のカギを忘れて入れない」と…
友達の家に行くらしいけど、二十歳過ぎても困ったわ…💦
おやつ：16時10分
マック アイスティー
完全にお茶するタイミングを逃してマックで一息
たくさん歩いたし、店内は暖かいからアイティーが美味しい
ワールドポーターズでちょっとお買い物して、桜木町駅で崎陽軒のシウマイ弁当と炒飯弁当を買って帰る…🚃
今日はよく歩いたわ～
夕食：19時05分
お味噌汁(豆腐、カブの葉、舞茸、あおさ)、ピルクル
帰って来てお茶をがぶ飲みしたらお腹いっぱいに…
寝る頃にはお腹ペコペコだった…
10/20(月)現在
お菓子あり：5
14時までの水分：ルイボスティー1.5L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー1.5L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：18210歩←
ステッパー：
トイレ：小19回、大1回