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↓昨日の記録
＜05/07(木)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：5時30分
前日寝た時間：23時前に布団に入る
朝一番の体重：48.9kg←夜中トイレに行く
朝のトイレ後の体重：47.2kg(BMI19.5)
前日比：-400g
ほぼGW前に戻った！
朝一番の白湯：500ml
朝食：6時
筍ご飯で鮭おにぎり(80g)、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト45g)、野菜ジュース(180m)
午前の家事が終わったらお出かけ～🚃
待ち合わせの相模大野にもかちゃん登場～
可愛い…
1ヶ月前に会ったばかりだけど、いつ見ても何度見ても可愛い
ぽわん袖のトップスとパンツスタイルも似合ってる！
今日はもかちゃんと、こがさかベイク系のMONDOへ…
楽しみしかない！
昼食：11時
MONDO
焼き立てパンのベーカリービュッフェ
店内
今日のパン①
今日のパン②
冷たい飲み物
今日の和紅茶
今日のパン①
今日のパン②
今日のパン③
デザート
前回(3月)は写真をたくさん撮ったので、今回は撮る気せず(笑)
前回とお料理もパンもデザートもほぼ変わりなし…
パンの「抹茶と黒豆のフイーユ」とパンのお供の「さくらあん」が追加されたくらいかな？
切り立てチーズはなかった…
GW明けだからか半分くらいしか席が埋まっていなかった…
前回は日曜日で満席だったので、今回はパンも取りやすくリベイク待ちもなくて良かった
食べた物
1皿目
サラダとデリ
2皿目
パンほぼ全種類、パンのお供、オニオングラタンスープ
3皿目
パンのお代わり
ここで左頬内側に血豆が出来たけど、お構いなしに食べる！
4皿目
デザートほぼ全種類
5皿目
パンとデザート、コーヒー
今日はパンに全集中
蜂蜜とゴルゴンゾーラ、ドライフルーツ入りクリチは安定の美味しさ…
パンはもちろん全部美味しかったけど、さくらあんと抹茶と黒豆のフイーユも気に入ったわ…
パウンドケーキもしっとり美味しくて止まらない…
案の定、食べ過ぎる
もかちゃんと私はパンと焼き菓子が大好きなのでお互いストッパーにはならなかった…(笑)
もかちゃんとお喋りしながら美味しいパンが食べられて幸せ
ダイエット的には5皿目が多かったな…
お腹いっぱいなので、腹ごなしに駅ビルをウロウロ
少しこなれたので…
お茶：14時20分
TULLY'S
アイスコーヒー(デカフェ)
ここでも、もかちゃんとお喋り
GWの飯炊きBBAの疲れも吹っ飛んだ〜🙌
もかちゃん、ありがとう
楽しい時間もあっという間に終わる…
もかちゃん、また遊んでね！
夕食：18時30分
お味噌汁(豆腐、ニラ、もやし、あおさ)、ピルクル
お腹減らず…
エクササイズは出来る時に出来る物をやる
05/07(木)現在
お菓子あり：3
14時までの水分：ルイボスティー 2L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー 2.5L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：11720歩
ステッパー：
トイレ：小17回、大1回
最後までお読み頂き、ありがとうございました