いつも、いいね！やコメントをありがとうございます
今日の南関東の朝は久しぶりに涼しくて過ごしやすい
毎日、こんな気温ならいいのに！
朝ドラ『あんぱん』が終わってしまった…
優しさで溢れているドラマだったな～
子供の頃に買ってもらっていた「いちご新聞」も懐かしい思い出(笑)
来週月曜日から4夜連続のスピンオフを放送するらしいので、これを楽しみに過ごそう！
皆さまも良い週末をお過ごし下さい
↓昨日の記録
＜09/26(金)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：5時35分
前日寝た時間：23時過ぎに布団に入る
朝一番の体重：50.2kg
朝のトイレ後の体重：49.2kg(BMI20.3)
前日比：+400g
朝一番の白湯：500ml
朝食：6時05分
鮭昆布おにぎり(ご飯100g)、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト80g)、野菜ジュース(180ml)
昆布が海苔と同化してる…💦
午前中の家事が終わったらエクササイズをやる～
昼食：11時50分
ご飯(120g)、豚肉とじゃがいもの塩炒め(お弁当の残り)、鶏焼売(お惣菜)、豚しゃぶ(108g、酢たれ)、キムチ、茹でもやし、インスタント味噌汁(わかめ追加)、りんご
昼食後にゆっくりと録画した朝ドラを見て浸っていたかったけど時間がなくて⋯
もっと時間のある時に見て、ゆっくり浸りたかった⋯💦
慌てて、鵠沼へお水取りに行く～
秋晴れで車の中がポカポカして、渋滞でノロノロ進むから眠くて眠くて⋯
眠気覚ましに、ローソンでコーヒー
今回も鵠沼神社⛩️
相変わらず、誰もいない⋯
片道1.5時間で余裕で着くと思っていたら車が多くて2時間かかった
12時半過ぎに出発して、江の島が近いのに直行直帰で帰宅は17時過ぎ⋯
これから家族の晩ご飯作るのね⋯
でもお仕事の方はこれが毎日なのよね〜
尊敬しかないわ‼️
夕食：18時30分
千切り大根、レタス、カニかま、きゅうり、うずらの卵の醤油漬け、鶏焼売(お惣菜)、玉子焼き、お味噌汁(豆腐、小松菜、舞茸、あおさ)、ピルクル
車移動で動いていないからかお腹いっぱいで全部は食べられず⋯
量もモリモリ多かったかな？
寝る前にお腹減ってた！
09/26(金)現在
お菓子あり：⑤
14時までの水分：ルイボスティー3L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー1.5L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：6610歩
ステッパー：
トイレ：小16回、大1回