今日からお盆休みの方が多いのでしょうか…
最大で9連休らしいですね！←長男はこれ…
朝から高速道路も渋滞しているみたいで、子供たちが小さかった頃は渋滞の中実家に帰省したり、混雑したプールに行った事を思い出しました…
あの頃は大変だったけど、今となっては楽しい思い出…
今は家族全員が揃う事も殆んどなく、淡々と日々が過ぎていくだけで…(笑)
明日から長男が帰って来るのでご飯を作る量も増えるし大変だけど楽しみでもあるので、張り切って料理しちゃいますよ～
今日はお菓子食べちゃおうかな…
yokoronの桃🍑づくしから11日間もお菓子ナシで頑張ったし…
お盆休み中も家族全員が揃わないので、ラディッシュさんからのお土産はいつ食べよう…
↓昨日の記録
＜08/08(金)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：5時10分
前日寝た時間：21時30分頃に布団に入る
朝一番の体重：50.0kg
朝のトイレ後の体重：49.9kg(BMI20.6)
前日比：+100g
朝一番の白湯：500ml
朝食：5時40分
鮭おにぎり(ご飯100g)、手羽元のサッパリ煮、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト80g)、野菜ジュース(180ml)
その後はお盆休み中の食材の買い出しへ～
昼食：12時45分
ご飯(120g)、納豆、切干大根の煮物、豚しゃぶ(106g、酢たれ)、キムチ、茹でもやし、インスタント味噌汁(わかめ追加)
午後はステッパーを3回やる～
夕食：18時45分
千切り大根、カボチャ(75g)、レタス、トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ、ちくキュー、チキンのバジル焼き、お味噌汁(豆腐、なめこ、あおさ)、ヤクルト
08/08(金)現在
お菓子あり：0
14時までの水分：グリーンルイボスティー2.5L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー2L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：7620歩
ステッパー：1900歩×3回(5700歩)
トイレ：小17回、大1回