昨日、帰宅したカワイ子ちゃん(次男)の第一声は『英語飽きたわ
』でした…
通常なら2,3ヶ月でもらう単位を4日でもらうんだから！
その為の集中講義で、そのお陰で私は5時起きなんですけど
と言いたいのをグッと堪えましたよ←私偉い！
まあ、思った通りの反応ですけどね…
今日はこれから美容院で白髪染め
お盆休みはどこも混むので、今のうちに出来る事はやらないと～
↓昨日の記録
＜08/06(水)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：5時05分
前日寝た時間：22時30分過ぎに布団に入る
朝一番の体重：50.9kg
朝のトイレ後の体重：50.1kg(BMI20.7)
前日比：±0g
朝一番の白湯：500ml
朝食：5時35分
麻婆丼(ご飯100g)、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト80g)、野菜ジュース(180ml)
さすがに朝から麻婆丼は多かったか、食べ終わったらお腹いっぱい…
その後はお買い物～
帰って来たらステッパーを1回やる～
昼食：12時55分
とうもろこしご飯(115g、バター)、ひじきの煮物、豚しゃぶ(98g、酢たれ)、キムチ、茹でもやし、お味噌汁(豆腐、なめこ、わかめ)
やっぱり、とうもろこし🌽ご飯は美味しいわ
午後はステッパーを3回やる～
夕食：18時35分
千切り大根、焼きイモ(77g)、レタス、トマト、オクラ、ブロッコリー、お味噌汁(豆腐、なめこ、あおさ)、ヤクルト
08/06(水)現在
お菓子あり：0
14時までの水分：グリーンルイボスティー2.5L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー2L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：7050歩
ステッパー：1900歩×4回(7600歩)
トイレ：小17回、大1回