昨日の午後はウタコちゃんのお家の前までストラップを取りに行って来た✨
(どんなストラップかはウタコちゃんのブログ見てね！)
あけみさんさんとご一緒した時に「このストラップ可愛いですね～💞」と教えて頂いたのですが、2個同時購入で割引があったのでスマホが得意なウタコちゃんに私の分も一緒に買って貰ったので取りに行ったのです…
が、ウタコちゃんに会える嬉しさで直前まで代金を用意するの忘れたりバタバタしてウタコちゃんを待たせてしまって…😭
寒い中、虚弱体質なウタコちゃんを待たせるなんて…
猛烈に反省しました🙇
ウタコちゃん、体調は大丈夫かしら？
頑張ってスマホにストラップ着けてみたけど、どこかに引っ掛けてパールをバラバラに落としそう😅(って、ウタコちゃんも思ったよね？)
でも、とっても可愛いので家の中ではストラップ外して大事に保管してます✌️
あけみさんさんとウタコちゃんとお揃いのストラップだ～～～✨
嬉しいな～～～💞
と、もう1つ…
ダンナが休日出勤の代休で家にいたので、お買い物がてら駅前のスーパーへ行ってみたら、2階のドラッグストアに…
あった～～～🙌
ありましたよ！
しかも全種類😁
でも、ドラッグストア4軒回りましたが、ここにしか置いてなかった…
やはり、入手困難なのかも…
私は殆んど刺激がなかったので見つけて嬉しかった～😍
今日は夕方から友達と忘年会🍺なのでベージュを買い足そう👍️
身長：155.5cm
起きた時間：5時05分
前日寝た時間：23時頃に布団に入る
朝一番の体重：56.0kg←夜中トイレに行く
朝のトイレ後の体重：55.7kg
前日比：-500g
友達の手作りシュトーレンは0カロリー✨️
何気に最小値🙌
12年前にマクロビの七号食で痩せた時と同じ数字だ！
中華ランチでいろいろ食べて堪能したのに嬉しい～☺️
実は今朝も最小値更新したのですが、夜に友達と忘年会🍺
なぜ、最小値になるとイベントが入るのか(笑)
しか～し、プログラム1を意識して淡々してれば減るから大丈夫👍️
朝一番の白湯：500ml
朝食：5時30分
鮭おにぎり(150g)、切干大根の煮物、たくあん、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト100g)、野菜ジュース(180ml)
昼食：13時10分
ご飯(150g)、ゆかり、たくあん、豚しゃぶ(100g)、キムチ、茹でもやし、豚しゃぶの汁でお味噌汁(白菜、しめじ、わかめ)
夕食：18時50分
千切り大根、カボチャ、鰯の塩こしょう焼きに柚子、お昼の残りのお味噌汁(白菜、しめじ、わかめ)、ヤクルト、りんご1/12個
14時までの水分：ルイボスティー2.5L
寝る前までの水分：ルイボスティー2L
寝る前：レモン白湯250ml(レモンリキッドをティスプーン1杯)
活動歩数：10000歩
トイレ：小17回、大0回