2021.08.27(金)
今日、無事に入院していた病院から生命保険と傷病手当に提出する診断書が郵送で届けられました。
あとは高額医療を申請すれば、一安心。
ちゃんと予定通り2週間で届いた🙌
「労作により、症状の増悪を認める可能性あり」て書かれてた😇
ずっと雨だったけど、ここ数日天気がいいのもあり
朝から洗濯しまくり掃除しまくりだったからか、夜になると足がピリピリと痛む。
ずっと出歩いていないのに、紫斑も毎日どこかしらに出来るし
このままだと来週の通院時は、薬の量減らしてもらえなさそう😭
私の住んでる地方も緊急事態宣言発令されたけど、
みんなテレワークにならないみたいなので、私だけずっとという訳にもいかないらしい。
ま、とりあえず9月入ってから3日間出勤してみて、どうなるか様子見かな。
何かあったら先生がまたどうにしかしてくれるハズ笑
2021.08.23(月)
入院中、このウェットティッシュケースを使っていたのだけど
このタイプはすぐ乾いてカピカピになりません？
退院直前で中身を新しいのにしたのもあり、このままだとカピカピになるのも嫌だなーと思って
ネットで調べてみたら、この商品が優秀らしいと聞いてamazonで購入
キャンドゥでも売ってるらしいけど、買いに行くのも面倒臭いし近くにないし・・・。
amazon価格191円だけど、手間を考えたらいいかと注文。
100均によくあるやつは、貼り付けて使うタイプでアレすぐ剥がれちゃうのがストレスだったんです。
でもこれは、ハメ込みタイプなので剥がれる心配は無用！何度でも使用可能！
クチコミでは、乾くことなく最後まで使い切れるらしいので期待大✨
シルコットに張り付けたら、ほぼフタ状態だけど😂
これでお出かけ時にも大きめのウェットティッシュが持ち運べそうです😊
2021.08.22(日)
ステロイドを飲み出して気付いたら1ヶ月経過してた。
ここで副作用？？と思われるものをメモ。
①手の震え
笑えるくらい震える。
ひどい時は文字も書けないし、薬を出すのも手間取るほど😂
今は15mgになって2週間ほどなので、ちょっと落ち着いてきた感じ。
きっとまた量を変えるとなるのかもしれない。
②顔が脂まみれ
めちゃくちゃベタベタする💦
ティッシュオフしても全く意味がないほど。
今まで朝は洗顔料を使わなかったけど、朝も洗顔料でしっかり洗顔するように変えてみた。
多少マシになっただけで、相変わらずベットベト😭
肌もボロボロ😭
今のところ上記2点くらいかな。
気になる食欲増進とムーンフェイスは無し🙌
朝起きた時、一瞬顔がパンパンだから焦るけどただの浮腫みらしく
昼にはいつも通りの丸顔に。
どうせなら痩せてくれればいいのにね😔
2021.08.21(土)
今日は、入院中に食べたかったものをたらふく食べる
自分を甘やかすコース。
コロナが怖いので、密を避けての行動。
まずは11:30頃に桃パフェ❤️
お客さんいるかと思ったら、誰もおらず笑
桃美味しかった〜！
この世で1番好きな食べ物が桃の私。
1番美味しい時期は病院だったので、退院してからほぼ毎日食べてたほど😂
桃だけは食べるスピードが異常であっという間に完食。
ちょっとスーパーで買い物して・・・
お次は入院中ずっと食べたかったラーメンと餃子。
※先生にも退院後食べたか確認されるほど、食べたかった笑
ついに食べられたーー！！！！
味噌ラーメン専門店の、北海道味噌 味噌漬け炙りチャーシュー麺。
次いつ外食できるか分からない今だからこそ、1番高いやつ頼んだ😋
他にも信州味噌、九州味噌があったからまた落ち着いた時に食べ比べてみたいな。
餃子も食べたし大満足！！
5月末から体調崩してたから久しぶりの外食で、本当に幸せだった〜😍
明日からはまた塩分気にしつつ、質素な食生活に戻ります😇
時には甘やかしも大事❤️
2021.08.20(金)
入院前って準備に気を取られて色々忘れがちなので、
ここにメモしておく！！
●長引くとわかってたら定期を解約しておくこと
全く定期のことが頭になく、今月1回しか使ってない。
今回、しばらく使わないし！と解約に行ったら、入院前に解約した場合と1万も違った😭
もったいないーーーー。
私の住んでるところは私鉄しかない田舎なので、交通費がめちゃくちゃ高いんです。
（半年定期で約12万😇）
あまりにも戻ってくる額が安すぎて駅員さんを疑って、何故この金額なのか説明してもらった😂
疑ってごめんなさい。
●病院が無料wifiか確認しておくこと
ポケットwifi借りる余裕もなく、携帯のデータ容量を最大のやつに変更すればいいやと思ってました。
でもいざ入院したらwifi完備だったので、容量プランを変更せずいつものままでいけました。
ただ今思えば、今月はほぼずっとwifi環境にいるので1番安いプランでもよかったのかも？とは思うけど
来月に繰り越せるので来月は安いプランへと変更して、少しでも節約です😂
●保険の申請資料を予めもらえそうなら貰っておく
私は母に退院時までに用意してもらいました。
病院にもよると思うけど、退院時に窓口で記入依頼をしたら郵送で届けてくれるようなので、
また病院に行かなくて良いので良かったです。
●傷病手当の申請もしておく
これも保険同様です。
私の場合、入院中に申請書送付依頼をしたのですが、
貰う予定であれば速達で送られてきたので入院時に持っていって、退院の際に保険の書類と一緒にお願いできます。
●100円玉を多めに用意しておく
コインランドリーで結構使うため、多めの方が助かるかと思います。
コンビニ行ってもいつもの癖で、Paypay払いして現金使わないことが多く、
100円玉を作るためにコンビニ行ったりして余計な出費をしてました💦
●カードの限度額を上げておく
私は、ずいぶん前から海外旅行とか行くことが多かったので限度額上げてあったからよかったけど、
限度額が極端に少ない人は上げておいた方がお会計時に慌てなくていいかも。
今思いつくのはこれくらいかな。
また思い出したら追記します。
2021.08.19(木)
ついにうちの部署でもコロナ感染者が・・・
その人は東京から単身赴任でこちらに来ておりお盆休み中に帰省して
このご時世に家族旅行へ行き家族全員陽性。
ほら、言わんこっちゃない。
※ちなみにこの人お盆前は行く必要ないのに沖縄へ仕事で行き
ゴルフ＆会食をしている。ありえない😤
もう1人も女性陣複数人で宅飲みをして39度の熱が出ているらしい。
（その人がパソコンを車に運んでくれたから感染していないか心配→結果陰性だったらしい😮💨）
去年テレワークやったのに何故今年はやらないのか謎。
自分たちはワクチンを打っているかもしれない。
基礎疾患がないかもしれない。
だけど、世の中にはワクチンを打てない人もいる。
基礎疾患がある人だっている。
なんで、これだけニュースで言われているのに自粛できないのか。
自分さえ良ければいいのか。
職場に診断書を提出しているけど、私だけずっと在宅にさせる訳にはいかないらしい。
ステロイドの恐ろしさ知らんくせに😤
職場復帰するの怖いけど、復帰しなければならない😭
ヤダヤダーーーー。
どうやって自分の身を守ろう・・・。
隣の席の子もマスクなしのヨガとかジム行ってるって言ってたし逃げ場がない😭
2021.08.18(水)
家で仕事を終えてから先生の病院へ。
Webから順番待ちができるんだけど、今日に限って患者を捌くの早くてギリギリ間に合わず😭
1番最後に・・・。
あと2組だったのに・・・。
先生がニヤニヤしながら「順番の読み甘かったじゃん笑。飛ばされてるって思った笑」て😂
「先生が今日に限って捌くの早いから！」て叱っておいた笑
今日は空いてる日でよかった。
1番最後だったのもあり、先生とゆっくり話せたし良しとしよう！
駅前ではノーマスクデモやってるし、電車コミコミで嫌になる。
退院してからスーパーへ1回行っただけで出かけておらず、
久々に動いたらやっぱり紫斑増えた😇
腕にもこんにちは。
よってステロイド15mg継続の2週間。
※今月いっぱい在宅で出社しないのもあり、先生が通院を考慮してくれた🙌
「結構出てるじゃん」て言われたけど
これ許容範囲じゃないんだ😂
ひどくなったら2週間待たずとしておいでねって言われたけど、加減が分からない😇
2021.08.16(月)
今日から在宅での仕事再開。
パソコン立ち上げ時のパスワードが思い出せないというトラブルから始まったものの
なんとか8時間無事終了。
通勤がないのと、多少サボっているのもあり疲労感はそこまでなかった。
、、、けど、やっぱり同じ姿勢でパソコンを触っているのもあり
仕事が終わる頃にはゾウの足首のように浮腫がひどい😭
そして紫斑がまた増えてる・・・。
まだ全然許容範囲の数だけど、やっぱり落ち込む。
※写真は昨日撮影
塩分も気にしてドレッシングを使わず、オリーブオイルだけをかけたサラダとか
一応気にした食生活にはしてるつもりなんだけどな。
退院後に食べたジャンクフードの栄養素がまだ残ってるのかな。
なんか健康オタクになりそう😂
昨日は、体温37.1℃と微熱あり。
午後から頭痛あり。
身体がだるかったので、ほとんど横になってた。
多分、久しぶりに前日動いて疲れているのもあるんだろう。
お昼は家で蕎麦を茹でて食べた。
麺の近くに売っていたコレを薬味の代わりに入れてみたけど
よく分かんなかった😂
入れても入れなくてもいい笑
麺つゆが塩っぱくて、食べられないほど。
病院食で薄味に慣れたからかと思ったら、ただ水で薄めてなかっただけだった😇
退院してからまだ塩分気にしていないけど、
夜になると浮腫がひどくて足が痛い。
気をつけよっと。
退院したらぐっすり眠れるのを期待していたけど
入院中看護師さんが見回りに来ていた3:00〜3:30に目覚める。
自分が病院にいると思っているから
目を開けた時にベッドの柵がないと一瞬混乱する😂
「あ。自分の家だ」と毎回思う。
そのまま眠れず、完全に体内時計がおかしくなってる。
朝早いから夜9時ごろにめっちゃ眠い🥱
入院準備でいろいろ探し物をしたのもあり、部屋が超汚かったので
早朝から掃除。
入院グッズを片付けて、明日からの在宅準備して、、、
高額医療申請のため領収書整理して、、、。
ちょっと動いただけで濃いめの紫斑出現。
これ以上はやめておこう。
昨日はケンタッキーがどうしても食べたかったので、車で20分かけて買いに行き、
ついでにスーパーで買い物。
ただ食品売り場を歩くだけで、もうしんどい😭
でも紫斑は出ない。
やっぱり先生の言う通り、ただ歩くだけなら出ないのかもしれない。
ケンタもお寿司も食べれたし（ラーメン餃子はまだだけど）
食欲が落ち着いたので、今日から健康に気を使った食事を心がけよう！
（でもまだ白米は食べたくない笑）
