シンプルに、頭の中はシンプルに

更年期はいけませんね。

生理の乱れは体の乱れ。

免疫力

メンタリズム

体力

全部持っていかれます。

特に頭の中は貧血やのぼせ、ほてりに引っ張られる人が多いし。

頭の中だけでもシンプルにしておきたい。

余計なこと考えず、良い睡眠をとりたい。

明日から天候が悪くなるそうで、

引っ張られないように生活したいな。