０：４０現在、65.7ｋｇ
結局、水分の量かな。
極力水分取らなければ、６５ｋｇ台。人なみに摂ると６７ｋｇ台かな・・・。
ここ数日は、食べる量を減らしているけど、あまり動かないから、体重減は停滞気味。
23：30マイスリー0.5 23：50頃には寝 れたはず。
目覚めは、7時前。
しかし、やたら眠いので１時間くらい二度ね・・。
二度寝後の体重は、66.0ｋｇ
やたら疲れている感じがする。
睡眠メモというか、ミヤラジの打ち上げ参加して、ついつい長居して、３時頃に帰宅。
そのあと、ツイッター赤の取得やらポイントサービスの整理とかしていたら、もう明るい時間に・・・。
明るくなってから、１時間半ぐらい寝たくらい。
体重ははかり忘れた。。。
２時２０分過ぎまでおきていて、マイスリー使用しなかったので、寝つきはよくなかったけど、なんとか１０時前にはおきられた。
照り返りとはいえ、朝日の効果もあるのかな。
体重は65.8ｋｇ
（お通じ有り）
お通じ分を差し引いてもここ数日では、減りが大きい。
昨日は、往復ともバス利用なので、昨日の歩数的には４３００だけど、出歩けば減りが大きいのか。
ご飯を食べなかったことも大きいかな。