今朝の体重
早朝（4：10）・・・89.5kg 少し回復したみたいだ。
睡眠時間。
午後9時～午前3時 通しで寝れた。
寝る時間は正直早すぎるけど、寝れる時に寝ないとすぐにずれていくので・・・。
朝食前の体重：89.3ｋｇ
朝食（６：２０～）
たまごごはん１ （ご飯の量は中くらい）、カツオブシ個包装の半分、焼き海苔大判約１枚分
水分摂取は無し
朝食後の体重：89.5ｋｇ
体重測定後に、ＰＥＴボトルの烏龍茶を２口ほど。
7：10（外出直前の体重） 89.4ｋｇ
かんぴょう祭りの前にも、けっこう歩いたわりに、
帰宅後の体重は89.4ｋｇと出かけるときとほとんどかわらず・・・orz。
動くより、食べる量減らすほうが効果高いのか。
それとも、無料配布の餃子を食べたのがまずかったかな。
かんぴょう祭り会場にて、無料配布だった、以下の品々を食した。
これらが、お昼兼晩御飯か。
かんぴょう餃子
たまごとじ かみなり汁
かんぴょうの味噌汁（具はかんぴょうのみ）
かんぴょうとアジのなんとか