10月に入り、少しずつ秋らしい季節になってきました。
そろそろ半袖から長袖へ。
衣替えを始める方も多いのではないでしょうか？
服は季節に合わせて変えるのに、ふと考えてみると、身体のことは一年中同じように考えてしまいがちです。
暑かった夏を乗り越えて、気温も少しずつ変わってくるこの時期。
私自身も最近は、
「今日は身体が重いな」
「いつもより疲れが残っているな」
など、ちょっとした身体の変化を以前より意識するようになりました。
身体について学ぶ前だったら、多少の違和感があっても「そのうち良くなるだろう」と、あまり気にしていなかったと思います。
でも、季節が変われば服装が変わるように、自分の身体の状態にも少し目を向けてあげることが大切なのかもしれません。
衣替えをするこの季節。
洋服だけではなく、自分の身体も一度チェックしてみてはいかがでしょうか？
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