先日は産後3回目の整体へ。
妊娠前も2週間に1回、1時間お願いしていた分
産後の体の硬さは自分でもびっくりするものがあり…笑
けど、3回目には「体の可動もいい」「筋肉の伸びもいい」ということで、2週間に1回で大丈夫そうとのこと！！
やっと素直に動く体になれたよー♡♡
自分でも全然違うとわかってもう感動！！
体を伸ばしてもらうと、じんわり汗かくのよね。
そして伸びてるのも感じるし、
可動域が広がっているのがわかる。
担当さんからも「全然最初と違いますね！！」
といってくださり感動✨
受け手次第でこんなにも変わるのか…
を再実感。
以前もこんなブログ書きました。
活かすも殺すも受け手次第
担当さんから
「筋肉ってつかってないと固くなるので、
しっかり動かしてくださいね」
と。
しっかり宅トレしようとおもいます！
今日のメニューはこれ。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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