☆ブログ100日更新チャレンジ中☆Day83
風邪を引いたとき、ビタミンCだけを投入している訳ではありません。もうひとつ重要なのが、『生蜂蜜』！蜂蜜は、普通にスーパーに売っているのではダメです。生＝非加熱のものでなくてはなりません。となると、お高めでなかなか入手しずらいのが現状。
しかし、非加熱ハチミツには、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化成分が豊富に含まれており、体内で発生する活性酸素を抑制するはたらきがあると言われています。
確かにわたしの経験では、効きます。口内炎にも効くし、風邪も早く治ります。
マヌカハニーが効果が高いと言われますが、それ以外でも効果はちゃんとあります。
Wholesome Sweeteners, 非加熱＋無ろ過オーガニックハチミツ
そして、睡眠。これ大事。
ということで、今日も早めに就寝します！
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写真と、そこから浮かぶイメージから文章を書いています。ブログとはまた違う切り口なので、こちらもご覧いただけたら嬉しいです♪
2018年3月に人生初の本を出版しました。
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「オガライフ～オーガニックライフを楽しむ！～」に記事を投稿しています。
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オーガニックな農産物って本当に体に良いの？そんな疑問にお答えします。
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