夏は、他の季節よりも
いっぱい汗もかくし、活動的にもなるし、
1番痩せやすい季節！！と思っていませんか？
実は、逆。
逆なんです‼️
夏が1番太りやすい、5つの原因
👇👇👇
①エアコンによる冷えで脂肪が燃えにくくなる
②シャワーだけで済ませてしまう(湯船に浸からない)
③冷たい食べ物・飲み物が増える
④自分のかく汗でより体を冷やしやすくなる
⑤暑さで台所に立ちたくなくなる
(麺類や丼物の簡単な料理になり、自ずと野菜の量が減る)
ダイエットには、冷えやむくみは大敵です。
ビタミンなどの栄養素が不足しても痩せません。
こんな生活を2〜3ヶ月も続けたら、
太るし痩せにくくなります。
レイロミには、
昨年、一昨年と9月以降
夏の間に自分史上最高体重を更新された方が
たくさんいらしてくださいましたが、
やはり少し痩せるのに時間がかかる方がほとんどでした・・・
これから夏にかけて、
以外なほど太りやすくなります。
今もジワジワと太り続けているのなら、
夏が来る前の今がダイエットを始めるチャンスです！！
今からスタートするか、
夏が終わった9月からスタートするかで、
結果は大きく違って来ます。
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