アロハ
お久しぶりです
ロミロミセラピスト☆レイラニのアグネスです。
先日ＮＰＯを立ち上げたコラボのあやさんのボランティアをお手伝いをしてきました。
数日前のこと…
保育園でタッチケアの講習をお母さん達に教えるボランティアがあるんだけど、その肝心な教える講師の方がインフルエンザにかかりお休みなの～
と言う事で
たまたまタッチケアを習ったばかりの方がやる事になったんだけれども
経験が浅いからちょっと不安
だからさぁ～
ヘルプお願いできる？
えっ
なんでわたし？
たまたま予約がなかったので引き受けたものの、私は何を？すればよいのかしら？？？
で、
コチラ
簡単ストレッチをお母さん＆お父さんに伝授いたしました！
肩周り（肩甲骨）や首、頭、腰…
ストレスも溜まっているからね～
タオル一つでカラダスッキリストレッチ
皆さんバキバキ、いたたたっ～と言いつつも楽しくやってました
ちょっと怪しい姿ですが、タオルが無かったのでビニールテープを変わりに使いやりました。
このうしろ姿、縛られているみたいでエロイよっと言われました
そうかしら？（苦笑）
私はもともとカラダが硬かったの
でも毎日コツコツお風呂上りにストレッチをしていたら、なんとここまでカラダが柔らかくなりました。
皆さんも無理せず、５分でもいいから毎日コツコツ簡単ストレッチやってみてね！
痩せやすいカラダ作り、健康なカラダ作りを目指しましょう～
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