長寿大国の食養生

日本のこれが凄いっていうものは沢山あると思いますが

平均寿命の長さは女性が２５年連続世界一、８６．４４歳という

驚異の記録を保持し続けてます。

これから先の人生がそこまで長いかと思うとめまいが・・

残念というかちょっと心が痛むのが、男性は昨年２００９年度は

世界４位から５位に下がったという事。

これは。。。たぶん就業時間が長過ぎる事に関連するのではないかな。

他の先進国は夏はバケーションが２週間はあって当たり前、

それはさすがに無理でもせめて有給ぐらいは消化出来る国に

１年でも早くなって欲しいものです。

バケーションも無し、有給もままならない、その上毎日の就業時間も

アンビリーバブルな長さの日本男性は、平均寿命にその大変さが

反映されているような気がします。

それでも平均寿命がこれだけ高いのは、食生活が優れているからでは

ないかな～と、色んな国の人の食生活を知れば知るほど思います。

他の国で食べない物で先ず思い浮かぶのが、海藻類。

海藻って、そこまで美味しいものではないと思いますが

健康の為に殆どの人が定期的に食べますよね。

カルシウムを気にして食べる小魚や野菜ジュース、

マズイ！の青汁にコラーゲンを入れてみたり、

アジア地域でしか食されない蓮根、里芋、大根、筍、

ごぼうなどの根菜類、魚貝に魚卵、甲殻類まで様々な食材が

いつでもスーパーで購入出来るし、魚コーナーで無料で

さばいてもらえるなんて、日本以外では考えられないサービスです。

肉だって、和食のレパートリーが広いのは

薄切り肉をスーパーで買えるから調理法が増える

というのも一理あると思います。

様々な要因が重なって、一度の食事で色んな種類のものを

食べる習慣が、日本の食生活の特に優れた

他の国ではなかなか実現の難しい点だと思います。

色～んな国のレストランもあるし、クックパッドがあっという間に

世界一のお料理サイトになったように、自宅でカレーに中華に

パスタも作れば、何種類もおかずの入ったお弁当だって

日本だけの文化です。

日本の男性は、家事を半分しますって人は少ないですが

あんなに夜遅く帰宅してたら、家事なんて出来っこありません。

男女同じ時間、５時くらいには退社できる本物の先進国になったら

男性も普通に奥さんと一緒に家事をするでしょうし

一緒に食べるのは朝食だけじゃない、

そんな日本に早くなって欲しいものです。

フィンランドの医療システム 私立編

私立のクリニックは、「おなかが痛いな」と思えば内科のクリニックに

電話で予約をすれば、診てもらえます。予約もそれほど待たされません。

私立の大きな総合病院はあるかもしれませんが、

見た事も聞いた事もないので、あっても少ないと思います。

私立だと看護婦さん→お医者さんの運びはなく

そのままお医者さんに診て貰えます。

お薬もずっと簡単に出してもらえますし、

こういう治療や検査を希望します、とお医者さんに相談出来ます。

ただ診療代が高くて、３０分以内５０００円くらいかかる事は普通です。

検査の費用は日本と同じくらいか、ちょっと高めな感覚ですが

私立だと細かく希望を聞いてもらえるので

じゃあ血液もエコーも、となると２万３万とかかります。

フィンランドは私立のお医者さんの方が公立より賃金が高いので

必然的に私立の方がレベルが高くなります。

教育のレベルが高いので、公立のお医者さんでも

レベル的には安心できますが、医療費を出来るだけ抑えようとする方針が

効き過ぎていて、思ったような治療は受けにくいし

手術だと緊急以外の場合は、長い長い行列待ちだと時々耳にします。

手術になると、私立の病院は費用が相当高くなるそうで

公立での手術を希望する人が多いとも聞いた事があります。

こと医療に関しては、日本の技術、サービス共に

世界最高の水準ではないかと常々思います。

そうでないと、これだけ長期間平均寿命の１位の記録を

保持出来ないでしょうし。イタリアに住んでいた時も、

先ずホームドクターに行って、そのお医者さんが紹介予約してくれて

初めて専門医にかかれる手間に、うんざりしましたし

メディアでもその間に間に合わず死者が出た問題が取り上げられていました。

中国では、お医者さんの給料が他に比べて高くはないので

医学部も日本のように飛び抜けて難しくはないと聞きました。

でもそれは１０年前の事情で、発展めまぐるしい中国では

事情がもう違っているかもしれません。

当時はいくら市場が資本主義化しても総合私立病院は皆無で

外国資本の入ったクリニックならありました。

「骨折と虫歯は帰国して治療」と留学生はその二つを

恐れていたのを思い出します。

フィンランドでは費用による医療の敷居が高いので

私立でも公立でも費用もレベルも大差なく、初回から専門医に診てもらえ、

検査や手術以外は３割負担の日本のシステムは

本当に有難いものだ・・とつくづく思います。

２００８年の公式平均寿命データだと、日本の男女平均寿命が８２．３歳、

フィンランドが７８．９歳、約２年差なので、結局は大差なく

世の中とはうまく出来たものです。

でもなんで日本でメタボ検診やって、フィンランドやアメリカでは

やらないんでしょうね。

フィンランドの医療システム 公立編

フィンランドの医療システムは、公立と私立の２つに分かれます。

日本では公立と私立の病院の水準も料金も差はありません。

公立か私立かではなく、各々病院によって差があると思います。

フィンランドの公立病院は数が少なく、例えば

「膝が痛むので、外科に行こう」と思って患者が直接行ける場所ではありません。

まず、地域の公立医療センターに行って、そこから紹介してもらえないと

予約がとれません。公立病院は、予約のある患者しか診ません。

公立医療センターで診てもらいたい場合は、急病患者以外は予約が必須です。

私の住む地域だと、予約が取れるのは５日～２週間後で

例えば歯科だと、急を要する場合でないと予約が取れるのは半年後です。

公立の医療センターで予約が取れても、日本の病院のようには

処方箋は簡単に出ません。市販の薬を買うこともよく薦められます。

緊急を要する場合以外は検査も無く、様子を見ましょうという事になり

その後数回予約診療を受け、薬を何種か試してよくならなかった場合

じゃあ検査をしましょうか、とお医者さんが判断して

検査が受けられる運びになります。

予約のある場合でも、公立医療センターは専門の科には

わかれていないので、看護婦さん→上級看護婦さん→お医者さんと

お医者さんに診てもらえるまで段階を経る場合もあります。

公立医療センターだと、診療代はそれほどかかりません。

日本の診療代と同じ感覚の価格帯です。

処方箋薬代は、日本より安い気がします。

私が知ってるのはお腹の薬、皮膚の塗り薬、婦人科系の薬くらいですけども。

グリーングリッターシロップネイル

ネットでネイルを購入する時は、世界中？からの

ネイル投稿画像サイト　nailgal 　で色味をじっくりチェックして購入します。

そこを見てると日本人のネイルがいかにネイルサロン並に凝ったものか　とか

欧米の女の子はあんまり爪を伸ばさず、

パリスヒルトンのような短い爪の人が大半で　淡色塗りが殆どで

シロップネイルはどうやら日本人以外はしないらしい　とか

スワロフスキーやネイルシールも全然使わないし　とか

色んな事が判明します。

私は日本だと、クラスで１番か２番に裁縫が苦手女子だった

かなり不器用な部類に入りますが、ここのサイト見てると

世界レベルでは器用な方なのかも。。とすら思えてきます。

フィンランドでもネイルサロンは結構ありますが

フレンチ以外のネイルをしている人を見た事がありません。

日本ほど職場での服装や髪型、爪に関して厳しくないので

少々派手にしても問題は無いと思うのですが

メークアップスクールもたぶんヘルシンキにまだ一箇所しかないので

普及するのはまだまだ先になりそうです。

古代はホウセンカの花の汁で爪を赤く染めたのが原点で

１９５０年代にアメリカで生まれて６０年代には

もう日本でも一般的になったのですから、歴史は結構長いので

ジェルネイルも爪を削ったり、右手にアートするのはやっぱり難しそうだし

もっと簡単に出来るものが発明されないかな～

染めるなら赤

ブロンドヘアーの多いフィンランドですが、ブルネットの人も沢山います。

アイルランド系のようなナチュラルな赤毛や、

栗色の髪の人のは感覚的に少なく感じます。

ラテン系のようなくるくるボリュームのあるクセ毛の人も

珍しいと思います。ブロンド人口の高いフィンランドで髪を染める時は、

赤が主流。茶色っぽく染める人は、見かけた記憶がありません。

ちょっと赤紫よりの赤。赤毛はフィンランドの人に良く映えます。

前がショートで後ろがセミロング。オレンジよりの明るい赤で

肌がより一層白く見えます。

妙齢の女性に多いのが、赤メッシュの入ったヘアー。

一生に一度くらい、こういう髪の毛経験してみたかった。

でもこの髪はアジア人だと２０代前半が一番似合う時期かも。

これはピンクの毛糸エクステ。髪のピンクとタイツのパープルが

凄く合ってます。これもゴス？かな。

ケリーオズボーンのようなピンクボブ。

んん～～やっぱりピチピチの頃に一回こんな髪にしてみたかった！