この夏はいつまでも暑く、青空が続いた。
そのせいか、中年脂肪のせいか、
眠れない夜が増えた。
４０代は、職場のストレスが原因だったが、
このところは旦那の新しい趣味も加わり、
夜中までバイクのビデオを見てベッドルームに来たときに、私は起きてしまう。
で、一度目がさめると寝付けず、
だんなが寝付いた頃に目はギンギン、睡眠導入剤にユーチューブを見ることが増えた。
しかしラップトップを開くと明るくなり旦那を起こしてしまうことから、
別室へ行って、床で寝ることが増え。
リラックスして寝ていけるユーチューブビデオは、これ。
https://www.youtube.com/watch?v=NIVfF8Hcq5E
コンピューターの声と、規則性のない音楽は、あまり精神衛生上よくないので、音は消す方がよい。