ダイエット 食事編 | レイドバックnzのブログ

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旦那が2度目の心臓系の治療をすることになったわけだが、

 

今回は費用の心配をしなくてよい、ということが、大きな心の支えになっている。

 

やはり毎日の生活に安心感がなければ、物事を理論的に考えることはできなくなる。

 

 

原因がなんであれ、旦那は体重を30kg減らせば、

 

問題の8割は解決すると確信している。

 

 

 

おすぎ先生は、日本食を勧め、日本人が奥さんでよかったね、というが、

 

もうすでにそれは実験済み。

 

私が日本食を作ったって、目に楽しい程度で、食べた気がしないらしく、

 

結局あとからパンを食べている。

 

そもそも、この国では食材の乏しさなどから、その食生活を続けることは無理だ。

 

 

洋食のダイエット法の献立を見れば、

 

高タンパクものがいい、というが、ほんまかいな。

 

いわゆる、こちらの人が好きな、ステーキを食べることが許される。

 

それも、神戸牛のような霜降りでなく、赤身だけのもの。

 

 

それで脂肪は燃やせるかもしれないが、

 

肉の食べ過ぎは血管が詰まるのでは?

 

 

 

じゃあ、せめて魚にするとなると、

 

去年痛風をやったから、シーフードは控えろと言われているし。

 

 

それで、ここ数日のランチは最近ど高い野菜のサラダ、セロリやにんじんスティックとディップ、フルーツ、小さいパンのみ。

 

いわゆるキウイのランチ。

 

どこに日本人の奥さんがおんねん。

 

 

 

が、一番悪いことは何かわかっているのだ。

 

夜食。

 

宵っ張りの旦那は、1時就寝ということが多い。

 

そうなると、ついつい食べ物に手が出てしまうらしいのだ。

 

私は先に寝ているので、目を光らせているわけにもいかないし、

 

たとえ私がそれを注意したとしても、

 

ストレスが溜まるだけ。絶対隠れて食べ始めるに決まっている。

 

 

 

ただ、宵っ張りにも理由があって、てんかんの症状が出ないようにするには、

 

眠くなるギリギリまで待って、体を完璧に疲れさせて床に入り、

 

できるだけレム睡眠(脳が半分起きた状態)が何度も来ないようにすることが、

 

彼なりの病気の対処法となっているからなのである。

 

 

 

もっとも、旦那は仕事後、私が家に帰り、夕飯ができるまで、1時間ほど夕寝をするので、これも連鎖しているのではあるが。

 

寝るなー!と私が起こすと、レム睡眠の最中なので、

 

発作につながる可能性が高いし。

 

 

 

あちら立てればこちら立たずで、

 

本当にどうしていいのかわからない。