皆さん、こんにちは！
Lisaです
花粉、寒暖差、生活環境の変化。
3.4月は周囲の環境からも、自然環境からのストレスも受けやすい季節です。
私も現在、新入社員を迎えるにあたって慣れない仕事が増えて
とてもあたふたしています……。
そしてストレスと疲れから肌荒れが……。
そこにダメ押しの花粉です……
もうフルボッコ
食事は気を付けていてもやはり疲労には勝てませんでした
そこで肌荒れの対策としてグライコクリームを復活させました！
以前も紹介しているのですが、やはり使っているのと使っていないのでは
肌の状態が全然変わってくるので気になる方はお試しください……♪
■グライコクリームって何？
グリコール酸を主成分としたニキビ治療、しわ取りに効果があると言われているクリームになります。
そもそもニキビができる原因は何らかのきっかけで肌のターンオーバーがうまくいかず、
古い角質などが毛穴に詰まっていくことで引き起こされます
（もちろんそのほかの理由もあります、花粉はアレルギー反応に近いです）
グリコール酸はピーリング効果がありその古い角質を落としてくれるというわけです。
病院で処方される成分でもあるのでその効果は実証済です。
■ピーリング効果の副作用
ピーリングは肌の生まれ変わりを促進することです。
基本的に大きな副作用は報告されていませんが肌が弱い方は
つっぱりやピリつき、かゆみが起こる可能性があります。
あまりにもひどい場合は一度病院へいくことをおすすめします
あまり気にならないという方も皮膚の一部がはがれているのと同じことなので、
同時に保湿をしっかりと行なうようにしてください……！
プラセンタなどを使うといいと思います。
■グライコクリームの購入方法
私が使っている「グライコ6％クリーム」は、いわば海外で販売されているものを
輸入している形になります。
個人で輸入するのって税金の計算だったりとても面倒そうなイメージがありませんか？
実際私も忙しい生活を送っているので完全に個人で輸入……は難しいです！
そこで利用しているのが代行輸入を行なってくれるベストケンコーです。
国内で通販を利用するのと同じで、カートに入れて決済をすれば
自宅まで届けてくれます……♪
■食事改善も忘れずに
美肌を目指すには食事改善から逃れることはできません。
特にターンオーバーを改善するにはパッと思いつくビタミンなどのほか、
肌を作ってくれるたんぱく質も忘れてはなりません。
卵、野菜、魚、お肉、炭水化物などバランスよくどれも食べることが大切です。
よく○○抜きダイエットというのがはやりますが、
私自身抜くよりは適量を知って、食べ過ぎないようにすることの方が大事だと考えています。
もし食事に細かく気を遣えない、忙しいよ～という方は、
・ファストフードを食べない
・丼ものを避けて定食にする など
外食の中でもできることから始めてみてくださいね……！
大変ですが始めないことには何も変わらないので一緒に頑張りましょっ！
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