本好き集まれ！御茶ノ水駅・エスパス・ビブリオで読書しながら優雅なランチ♪

自他ともに認める本好きの私   

読書家、といえるほどの読書遍歴はありませんが、

本がある場所に行くと時間を忘れてしまいます

そんな私の癖に突き刺さったカフェがこちら

 ESPACE BIBLIO - エスパス・ビブリオ -

御茶ノ水駅から400mほどの場所にある、隠れ家感満載のカフェです

こちらのカフェの最大の特徴は、

壁一面が本に埋め尽くされているということ

デザイン事務所「株式会社スーパースタジオ」が蒐集した本らしく、

主にデザイン関係の本がまとめられています

デザインの本って、装丁が凝っているものが多いですよね

大小こだわりなく陳列されている本棚は、背表紙を見ているだけでも楽しいです

お店の奥には竹林 があって、ここでも自由に本を読むことができます。

こんな素敵な場所が御茶ノ水にあったなんて

ずっと本を読んでいたい気持ちはありますが、

せっかくのカフェですから、お食事も楽しみましょう

 ブロッコリーとハーブソーセージのクリームパスタ

日の光が差し込む穏やかな場所でいただくパスタ 超おいしかったです。

店内の装飾もアンティークっぽくて 静かに読書したい人の気持ちを落ち着かせてくれます。

食後にはカプチーノも飲んじゃいました～

なんと、このカフェには6000冊もの本があるそうです  

私もお金持ちになったら、これくらいお洒落な空間で、本に囲まれて生活したいな～

良かったら↓クリックしてね　

やる気がでます

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

［サプリ紹介］アーユルヴェーダでストレスケア【セリーンプラス】

アシュワガンダという成分を知っていますか？

これはアーユルヴェーダ医学で用いられることのあるハーブの一種です。

・滋養強壮

・筋力増強

・免疫力アップ  などのフィジカルな効果だけではなく、

・うつ予防

・不眠改善 など、メンタルの悩みにもアプローチしてくれると言われています

つまり、体も心も健康になりたい人にピッタリなハーブなんですね。

私がこのサプリを知ったキッカケは、

ベストケンコーの［SALEページ］です。

今だけ、注目のサプリメントが40％OFFで買えるらしく、

これを機会に色々な成分を勉強していました

その中でも、この アシュワガンダ という成分にはすごく興味を惹かれ、

夢中になって色々なサイトを調べてしまいました

このハーブが含まれているサプリメントは多くあるのですが、

今回私がチョイスしたのは セリーンプラス 500mgです。

これは、特に＜快眠＞の効果に特化したサプリといわれています。

不安感を軽減させるアシュワガンダと、

不眠にアプローチするバレリアンやナツメグなども配合してあります

１回２カプセルを、就寝前に服用すればOK

私は不安で眠れなくなってしまうタイプなので

寝る前にこのサプリを飲むと、ほっと安心できる気がします

私は他に常用している薬はないので問題なく【 セリーンプラス 】を服用できますが、

もし、妊娠中だったり持病がある方は、お医者様にご相談してから服用しましょう

はるか昔から使用されてきたハーブが、

今もなお不調のケアのために用いられているって、なんとなくロマンチックですね。

自然の恵みを体に取り入れながら、健康で快適な生活を送りましょう

良かったら↓クリックしてね　やる気がでます

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

アボカド三昧【 MEXICAN DINING AVOCADO 】

🥑 アボカドは最高の美容食！🥑

栄養たっぷりで、日常的に取り入れたい食材のひとつです

自宅でシンプルに食べるのもいいけど、

たまには豪華なメニューでたくさん食べたい

ということで、今回ランチに行ったのは

 MEXICAN DINING AVOCADO 

新宿三丁目駅からすぐそばの、メキシカンダイニングです

タコスやタコライスなど、おなじみのメキシコ料理に

これでもかとたっぷりアボカドが乗っかっています。

私のオーダーは 🥑アボカドシーザーサラダランチ🥑

このお店のアボカドは信じられないくらい柔らかくて

じんわりとした甘さがとろけるように口の中へ広がります。

大げさに聞こえるかもしれませんけれど、

今までに食べたアボカドの中で一番おいしかったです

もしかして、１個1,000円くらいのアボカドを使っているのでは・・・

大盛りのサラダを、トルティーヤに巻いていただきます

ヘルシーな鶏肉もおいしくて、夢中で食べちゃいました。

こちらは、オレンジ風味のアボカドのムースです🍊

オレンジとアボカドって、相性バツグンなんですね！

オレンジの酸っぱさと甘さが、まったりしたアボカドのとろみに混ざり合って独特の風味

少量のムースなんですけど、一度食べたら忘れられない味です！

このお店はセルフオーダー式で、スープはおかわり自由です

コースターがかわいい🥑

具だくさんのスープを満足するまでいただけて、

大満足なランチタイムでした～

良かったら↓クリックしてね　やる気がでます

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

【御茶ノ水】ディナーで友達と美容トーク♪

東京の町はクリスマスの準備が万端です

いろんな場所にイルミネーションが飾られていて、とても綺麗。

そして私は、御茶ノ水で友達とディナーに行ってきました

普通のビル群がまるで夢の国のように生まれ変わっています

ついつい寄り道しながらレストランに行きました

今回お伺いしたのは「音音」さんという和食バル

お食事がとても美味しかったのですが、

友達とのお話が盛り上がりすぎて、写真を撮るのを忘れちゃいました～

友達と話したのは、恋愛のこと 仕事のこと そして美容のこと

会うたびに同じようなことを話しているような気がするけど・・・

でも、それが楽しいんですよね

そこで私がたくさんオススメしたのは、プラセントレックス

自分が使って「良い」と感じたコスメは

色んな人に知ってもらいたいものです。

私は「乾燥からくる毛穴の開き」がずっと悩みだったのですが、

夜にこのプラセントレックスを使うようになってから、

びっくりするくらい目立たなくなりました。

その経験を熱く語ったところ、友達の一人が「買ってみようかな…」と言ってくれたので、

まとめ買いができるサイトも紹介しました

↑ベストケンコーで検索！

この子の肌に合ってくれるといいな～

そんな感じで話も盛り上がり、同時にお酒も進みます

飲み放題プランだったのですが、日本酒もビールも全部おいしかったです。

お食事の量もちょうどよくて、全部ペロッと食べられました。

友達と別れたあとは、近くにあった成城石井へ寄り道。

ちょっと良いコーヒー豆を買っちゃいました。

友達からエネルギーをたくさん貰えて超ハッピー

明日からまたお仕事頑張ります！

良かったら↓クリックしてね　やる気がでます

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

和菓子大好き『栗かの子』桜井甘精堂

超～おいしい和菓子を頂いちゃいました

桜井甘精堂『栗かの子』

私はお正月に食べる栗きんとんが大好きなんですが、

意外と「栗」って、日常生活ではあまり食べないですよね🌰

栗ご飯や焼き栗も、食べる頻度は年に数回もないような気がします

タンニンなどのポリフェノールも入っているし

食物繊維もビタミンも豊富な美容食ですから、本来は積極的に食べるべきなんだと思います。

だからこそ、今回この『栗かの子』で栗のおいしさを再発見できたのは嬉しかった
 

上品な包装で【THE・高級和菓子】って感じ。

しっかり味わっていただきました

栗が丸ごと入っていて、こっくりとした食感も最高

周りの濃厚な餡が栗に絡んで、口のなかでとろけるような味わいです

これなら何個でも食べられちゃいます！

同梱されていた栗ようかんも頂きました。

これもまた本当に濃厚で、栗の風味がしっかりして超おいしい

しかもこれ、栗と、寒天と、砂糖のみで作られているんです。余計な添加物ゼロ

厳選された素材を使えば、必要最小限の原材料で高級なお味は出せるんだなぁと感動しました。

着色料なども使われていないので少々見た目は地味ですが、

映えよりも大切なことってありますよね

栗のおいしさを再発見できた、とてもありがたい贈り物でした

今度からは、毎日のおやつに甘栗をチョイスするようにしようかな🌰🌰

加工食品をできるだけ摂取しない生活を心がけて、

デトックスしながら美味しいものをたくさん食べたいです

良かったら↓クリックしてね　やる気がでます

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村