美容好き、甘いもの好きな人の味方・フルーツ
生のまま食べられるフルーツは、栄養たっぷりで酵素も摂れる、万能な美容食です
でも、毎日食べるのは少し難しいですよね
皮を剥く手間がかかるし、日持ちがしないから早く消費しないといけない。
美容のためにフルーツを食べたいけど、
手軽に毎日続けられたらいいのにな・・・
そんな人におすすめなのが、ドライフルーツです
ドライフルーツは、果物を乾燥させて保存しやすくした食べ物です。
生の食物ではないので酵素は期待できないのですが、
果物の色素成分カロテノイド
、クエン酸🍋などはたっぷり含まれています。
食べすぎは良くないけれど、
油分や糖が主成分のケーキ
やクッキー
よりは、断然健康的なスイーツです！
ということで、最近私がよく食べているおやつがコレ。
UHA味覚糖 ビーガンカカオバー
これ、本当にすごいんですけど、
牛乳・卵・小麦不使用で、植物性素材のみ
で作られたカカオバー🍫なんです。
初めて買ったときは味が心配でしたが
信じられないほど美味しいんです
その秘密は、デーツというドライフルーツ。
デーツはスーパーフード
として知られるほど栄養価が高いフルーツで、
カリウム・鉄・マグネシウム・食物繊維が豊富に
含まれています。
私は昔からデーツが大好きだったので
このカカオバーも、原材料を見た瞬間に「買おう
」とレジへ直行しました
みなさんも見かけたらぜひ買ってみてください。
オフィスの引き出しに潜ませておけば、小腹がすいたときに美容ケアができますよ🍫
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