やっぱり値段で買ったらダメなのかも・・・
Amaz〇nで、とても値段が安かった ソイプロテイン を買ったのですが
ちょっと味がいまいちで
今一生懸命消費しています
私は豆乳が大好きなので
これまでソイプロテインの味を「まずい！」と思ったことはなかったんですよね。
でもこのプロテインは、申し訳ないけれどまずいです・・・
ちゃんとレビューや商品説明文は読みましたよ！
良心的なレビューが多かったですし、
［ 香料や着色料、人工甘味料不使用 ］という説明を読んで
安心して買ったんですよね。
でも、いろいろ検討したのに、こんなに残念なプロテインを買ってしまった・・・
これは敗因を探さなければいけませんね！
まずチェックしたのは［ 原材料名 ］
ソイプロテインなので
・脱脂大豆・ が入っているのは当然なのですが、
こちらの商品には
・難消化性デキストリン
・乳酸菌粉末
・ピロリン酸第二鉄
など、いろいろな成分が配合されています
たぶん、プロテインの働きを高めたり
栄養バランスを整えたりするための成分なのだと思うのですが、
これがきっと味が悪くなる原因なんじゃないかな・・・
特に〈鉄〉って、サプリでも「まずい
」っていう悪評判が多いんです。
きちんと原材料名はチェックしないとだめですね
でも、プロテインだけ飲んでいたら、当たり前ですが栄養バランスは崩れちゃいます。
無添加のプロテインに、ミネラル
やビタミン
たっぷりの食事をとることが重要ですよね。
あくまでプロテインは補助食品！
１品ですべての栄養素を取り入れようという考えは、
失敗に終わることが多いです
きちんとした食事をとることが何よりの基本ですよね。
ということで、
今日も私は、和食とプロテイン中心で生きています
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