こんにちは😄
リースマイルプロジェクト
堀内百合恵 です。
いろんな方々が参加できるイベント開催します！
是非遊びに来てくださいね!😊✨
♥【いいことプロジェクトin亀田‼】♥
新潟で活動中の『合気護身術 P.Three』と『リー☻スマイルプロジェクト』とのコラボレーションが実現！
護身術で心身を守り、ラフターヨガ（笑いヨガ）で心を豊かにしよう！
男女年齢問わず親子でも参加出来る楽しいイベントです。
【護身術とは？】
身体の作りを利用した誰にでも出来る動きです。体力に自信のない子供や女性でも大丈夫！男女問わず身を守るコツと防犯知識を楽しく身に着けてみませんか？
【ラフターヨガ（笑いヨガ）とは？】
先に笑顔を作る事で後からセロトニンの分泌で幸福感や楽しさを感じる事が出来る、心理学でも実証されている「顔面フューチャーバック」作用を利用した笑いのエクササイズ！
ヨガの呼吸法で笑いのコツを身に付ける事により、表情筋と腹筋も鍛えられ身体の若返りアンチエイジングも期待できます！
日時 2019年 4月21日㈰ 14時〜15時50分
場所 亀田地域交流センター(亀田駅隣接）
和室1、2
※無料駐車場有り、駅から渡り廊下で直結
服装 動きやすいもの
持ち物 飲み物
参加費 大人お一人様 1,000円
中、高校生 500円
小学生 無料
スケジュール
13:30〜 受付開始
14:00〜 護身術
14:50〜 休憩
15:00〜 ラフターヨガ
15:50 終了
参加希望の方は
📧 leevanilla5@gmail.com
☎ 090-9349-0523
リースマイルプロジェクト
堀内 百合恵 まで😊
当日参加も大歓迎で〜す‼
ご参加お待ちしております(^^♪