週末は殺人的な暑さでしたね。
ここまで暑いとトレーニングも考えてやらないと逆効果になりそう。
久しぶりの土日休み。
土曜日は9時過ぎから走りました
暑いので近場で、短めに。
相変わらずビルドアップだけど、距離はそんなに走っていないから最後キロ5カットもどうだかな感じよね。
翌日は久しぶりに高尾へ。
こちらも近場で短めに。
新しいコースの開拓は楽しいです。
かなりの傾斜なんですが、写真だとまったく伝わりませんな
かなり汗だくになった割には、強度は小さめだったようで、この週はなんかリカバリーみたいな週になってしまいました。
だからといって今週頑張れるかどうかは微妙。
やっぱりもう、蝉が鳴いてます。