そろそろちゃんと走らないといけないって思いながらも、中々練習がしっかりできていないやっていない状況であります。
このままでは別大の完走が危うい
てか、今から頑張っても遅くね？
そんなことを思いつつ、最悪、タイムは名古屋で…
名古屋の制限時間なら間違いなく完走はできるから、とりあえず安心と心の中で思っているのでした
親分さん、それで良いんですか？昔みたいに通勤ランしたらどうですか？
チビちゃんも、そう思う？
荷物重たいし… じゃあ、全部でなくて一部区間だけ走ろうかな。
と言うことで、コース確認に行ってみよう！
ついでにサウナも行きましょう！
どっちがついでかな。
1/14(金)トレーニング
ロングラン
ゴール間近に大福屋があったので入ったよ
ゴールは大田区矢口にある草津湯♨️
多摩川の河口方面に向かってる時は良いペースで走れたのですが、上流に向かう時は中々上手くはしれず。
走りながら、キロ5すら切れてないのに、もっと速いペースで42キロか…と何度も考えてしまった
おかしいなと思ったら向かい風でした。
かなりの強風
道迷い、寄り道しながらキロ6ちょいなら、速いほうか。
その後はサ活を楽しみ、着替えてまた走った
サウナ
の話は別記事で
多摩川をこんな時間帯に走るのは久しぶり。
川崎競輪経由で帰ってみた。
7.5キロはギリ徒歩圏内と言うことで
走ったら、お風呂の意味なくない？
そんなことないよ、薄着だったし、ゆっくり走ったから汗かいてないよ。
なんだかんだと、一日トータルしたら3時間以上走れました。
久しぶりに股関節周りに疲労を感じます。
少しは強くなれたかしら
マッスルからの一言
一回やった程度では強くはならない。
何事も継続が必要だ
おまけ
大福食べましょう！
いちご大福は期間限定🍓
栗大福は中にまるまる大きな栗が1個入っています。その大きさにびっくり
食べ応えありでした！
着替えとお風呂グッズの入った7リットルザックに押し込んで、背負って持ち帰れました