早いものですね、
あと12日となりました。
別府大分毎日マラソン
初めての土地、初めての大会。
初めて国内でカメラを持たずに走る、マジレース
まだ、なんの案内も送られて来ませんが、そんなものなのでしょうか
残りの12日間をどう過ごすかで、
レースの結果が大分違ってくるはずです。
調整ミスだけはしたくない。
なんとか不調から這い上がってここまでこれただけに、ここからは慎重に。
といっても、あんまり神経質になりすぎないように。
昨日は仕事後、疲労抜きジョグをしました。
心拍数を110以下に抑えて走るのが目標。
なのに、走り出しから180台。
ゆっくり走っているのになかなか下がらない。
2キロ走ってやっとさがりました。
キロ7:30くらいで5キロ弱。
今日はレストです。
今朝の心拍数は61とまたまた高め。
口内炎もできてるから、少し疲れているのでしょうね。
ゆっくり休みます。
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