今日も仕事でした。４時半上がりなので、外はまだ明るい。
こんな日は帰りにコストコに寄り道がお決まりなのですが、今日は寄り道せずに家に着きました。
家に着いた頃はもう暗いけど、すぐに着替えて夕RUNに ゴー
最近、毎日のように走ってます！
偉いね～ 自分！と言いたいところだけれども、
私のチームメイトのわかばさんは週末だけで６０キロ以上を余裕で走ってるし
YOU 一週間で何キロ走ってるの？？
頭おかしいんじゃ…
本当になんて、頑張り屋さんなんでしょうね！
すごいわ。尊敬するよ
今度から、憧れのわかばさんて呼ばなきゃだね
で、チームメイトの話はさておき、
私の練習です。
今日は、みなさんの言うつなぎジョグのつもり。
いや～ 夜は寒いね
寒いので、ついついペースが上がる。
しかも、今日はガーミンの充電が切れていたので、タイメックスで時間だけはかった。
最初の１キロは５：１０くらい。
いつも、ガーミンの１キロ地点、ピッってなるところで時計を見た。
そんな感じで、それ程ペースは下げず上がらずでいつもの公園へ。
でも、帰りはまたしても、ペースが少し上がったような気もする。
走りながら、勝手に東京マラソンのゴールシーンを想像して走ってみたり。
いつもそんなことを考えて走ってるかも～
みんなは何考えて走ってるの？？
久々に距離測でポチポチと距離測ったよ。
８キロくらいだった。
時間は信号待ち込みで42分。
結局、ゆるジョグができなかった。
少し早めのジョグでした。
本日のトレーニング内容
Distance 7K Time 42:00 Avg Pace 5:15
うちにも東京マラソンからの果たし状がやってきましたよ！
こういうの届くといよいよ～！！って一気にテンションあがりますね
ゼッケンは15XXX どこブロックなのかしら？
明日は休足日にして、明後日はガッツリ、走りますよ～
昼間にね。
目標！40K！！ もしくは35K！！
それではまた明日
