睡眠は人間には欠かせませんね。
足もパンパンでした。
ふくらはぎは一日走らないで夜寝たら少し柔らかくなったけど。
昨日は走れなかったので、今日少しだけでもと思い、朝RUN行って来ました。
思い切り走れば頭も心も体もスッキリするかなと思ったので、あまり時間はなかったけれども走ることにしました。
もう，６時を回っているのでさすがに日差しが強かった。
今日は近所の公園をグルグル走ることに。
この時間帯がはラジオ体操前なので一番人が多くて走りづらい。
その中をかわしながら，５キロのジョグ。
走ってるうちに少しずつ体も温まり、スピードも上がる。
とりあえず、最後は５分を切って、最後の１キロはダウンジョグ。
走ってる間は何も考えずに走れるかな～と思ってたけど、
結局走ってる間もなにか考え事しちゃった。
まだまだ、考えているくらい余裕があるってことか？
今日はさっさと仕事を切り上げて明日に備えるとします。
なんせ明日は初のズンドコ６大集合！マッスルイベントなので。
走りあり、ズンドコあり？、水着あり、ポロリありな豪華なイベントです。
（いや、ポロリがあってはまずい…
）女だらけの湘南☆はしゃぎマスッする！！
乞うご期待！！
シドニーマラソンまであと２２日！！