BESJ認定マットピラティス
BESJ認定マスターストレッチ
一般社団法人法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターJonfaです
毎週木曜日 10:30～
pilateshausさんにて「ママのためのリフレッシュクラス」を担当しています
pilateshausについて→☆
毎週ママと一緒に
スタジオに来ているお子さまたち
テニスボール
を見つけると足の裏にテニスボールを置きコロコロ➰➰
ミニボールを見つけると
内ももに挟みだします
笑よく見ているし、マネも上手なんです
そんなお子さまの隣でママ達は、
身体を動かしていきました
できるだけ流れを止めずに、
flowを意識しながら動いていきました
少しハードに動いたんですが、
そのハードさも楽しんでいました
ピラティスって楽しいんですよ
ピラティスはキツイ
と言うイメージが強いんですが
スッキリ、気持ちいい、楽しいんですそんなピラティスの良さ、皆さんに伝えていけたらと思います
レッスンに関してのお問い合わせ、ご依頼はお気軽にこちらまでよろしくお願いしますjonfajonfa@gmail.com