猫背矯正ベルト、迷った末、
そんなに高価ではないから
二つ頼んでみた
上の方が効果があるように思うが、
脇の部分もそこそこ厚みと幅があるので、
腕が開いてしまう。
長時間はムリ、家事用。
下は薄手で、引っ張られる感じは控えめ。
長時間でも気にならないかな？
一つずつ、試してみた。
ヒートテックの上から着けるので
すぐに外せる。
調子に乗って薄手のほうのベルトを
割と長い時間着けていたら、
太腿の後ろ側に出てた痛みが
今度は太腿の前、
特に右側に出て来た。
歩きにくいほどの痛み
そうか、筋膜は繋がっているのだものね。
姿勢を良くしたら
右太腿の筋膜が引っ張られたのね。
筋筋膜性腰痛症、
痛みが移動する事もある、
とネットに出てたけど
バランス良く治していかないと
こう言う事になるんだわ🤣
3ヶ月ぐらいかけて悪くなった体だから、
時間をかけて治さないと。
素人がやたらいじってもね〜😂
やはり毎日の地道なストレッチが大切‼️
今日もYouTube見ながら体を動かそう！
でも猫背矯正ベルトは中々良いです。
腰痛治療中の私には
効果が出過ぎた？けど
肩凝りとか気になる時は
短時間の装着で少しラクになるかも。
和服姿でたすき掛けしてる気分です😌