最近

ここ，一週間アップデートしてなくて，続きを読んでいただいている方，少々お待ちいただいています。
話が途中になっていますが，近況報告させてください。

私は，オーストラリア国内で滞在地を移動してバタバタしてたのですが、ここ一週間見違えるように体調が良くなってきて、最近はスローライフを楽しめるようになってきました。
ようやく約二年ぶりに，癒しをしたくなりました。自分をいたわるという行動を
彼Dと一緒になってから全くしていなかったのです。いたわるどころか，生きるのが精一杯でした。

下記の順に，段階を踏みました。

１）まずは，お金をかけても，受け身で，楽な方法で自分の体力をもどす
カウンセリングを受ける。
漢方治療をする。
アロマバスにゆっくりつかる。
アロマオイルマッサージを受ける。

２）すこしづつ，自然にふれる
森を散策する。
動物園に行く。
海を歩く。

３）体を動かしてみる
ヨガをする。
ストレッチ，筋トレをする。

４）健康を気遣ってみる
野菜ジュースをつくったり，健康的な食事をこころがける。

５）丁寧に暮らしてみる
ジャムを作る。
料理を楽しむ。
暖炉に火をともす。

だんだんと「受け身な」姿勢から，自然と「活動的」に変化して行きます。

ただ毎日の生活のひとつひとつを楽しむ。
ご飯を食べたり，音楽を聴いたり，人とのおしゃべり・・・こんなことが，できなくなっていました。
なぜか，自分のことは全く構わないようになっていました。彼のことばかりで頭がいっぱいでした。彼はほとんど教祖でした。まるでへんな宗教に入会したようで、洗脳に近かったです。

ほんとにいろいろな記事のブログやホームページ，本を読みあさりました。
モラハラ，自己愛性人格障害，DV,　英語も日本語も。
カウンセリングも受けました。
藁をもすがる思いで，ずっと毎日，毎日，７ヶ月間もがき続けました。
すこしずつ階段を上った。
本当に７ヶ月かけた時間は，つらく厳しかった。

一歩ずつ，それはもう，はかない長い道のりに思えました。
朝起きても，寝ていてもよくわからないような，なにをしているのか意識があるのかわからないような，そんな時間を過ごしていました。
顔は真っ青，死人のよう。体調も最悪。
いつも寝ていたかった。
でもまだ生きていると知っていた。
人と会いたくなくて仕方なかった。
もう一度やれと言われたら，絶対出来ないと思う。

そうしてあまりにもつらい時間を，はたしていつ乗り越えられるのか，どうしても知りたかった。そんな思いを胸に，乗り越えた人々のブログを目を食い入るように一生懸命読みました。
いつか私も乗り越えられる。そう信じたかった。

だから，私もこのブログが，そういったつらい境遇の人たちに共感してもらいたい思いで書き始めました。
私の体験が誰かに役に立ってほしい。
すこしでも早く，虐待から抜け出して、「自分をとり戻す」勇気を持ってもらいたいのです。
気づいてほしいことは，絶対に乗り越えられる！ということ。

今，まだ私は，彼氏をほしいとか思わないけど、いまは一人でも，寂しくない。つらくない。

朝起きるのが，なんだかいやじゃない。楽しい。体が軽い。生きるのっていいもんだ。
肌がつやつやきれいになった。生き生きした顔になった。

なんであの人のことがあんなに好きだったのか，全くわからなくなるほど，彼との過去が遠くなってしまった。あんなに好きだったはずなのに。まるであれは夢だったかのように。

まだまだ癒しの段階かもしれないけど，でも楽になってきたから，もう大丈夫だって，自信がついた。
まだ人生長い。楽しもうって。

だから，どうか信じて下さい。
絶対幸せがやってくる。

私はこの本を読んで，本当によかったと思った。この情報は，目から鱗だった。
大変役に立ち，ようやく彼の行動に納得がいった。
私はまだ読んでいます。
苦しんでいる方，是非，読んでみて下さい。

DV・虐待加害者の実体を知る/ランディ バンクロフト

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また，DVノンフィクションは復帰しますが，
今少し，時間をください。
今思い出すのは，精神的に参ってしまうので，ちょっと休憩します。