おはようございます。来週にトリムリターンの講座を控え、私はアシスタントですが準備中です。
最近自分に必要なものは出会うことになっていると思うようになりました。
昨日はパインズレイクさんのサロンでアメリカ在住でヨガのインストラクターをされているAsukaさんのヴォイストレーニングを受けてきました。最初は呼吸を意識してやってみます。そこから段々と音をつけていきますが、息が漏れたり、胸で呼吸したりと上手くいきません。💦 Asukaさんのアドバイスを聞いて、 イメージをふくらませながら練習していきます。
どんな時でも自分の呼吸に気をつけると落ち着いた状態で声をだせるのかなと感じた１日でした。楽しかったので、また日本に来られる時はレッスンを受けてみたいと思いました。
これからまたお勉強タイムです。
