おはよう習慣

朝起きたら、ワークアウトの前の朝習慣。

グリーンエッグスムージー🥚とたっぷりの水分補給

スムージーに卵を入れるのは、人工的な味が苦手で、プロテインを飲めないから

自分で素材を選んで作るから安心だしね

今日は

小松菜、ミント、オレンジ、リンゴ、バナナ、卵、MCTオイルでした、美味しかった

えー、生卵って思うかもしれませんが、全然違和感なく、美味しく出来るよ。

食も細い方だけど、食べるものが

肌も髪も筋肉も、心までをつくるから、大切にしたい食生活。

採りにくいお野菜取る為にもオススメです。

りんごは切って冷凍、バナナもひとかけらしか入れないから買ったらすぐ切って冷凍してます。