自信がない私からはもう卒業！
「写真嫌い」から
子供との写真が堂々と残せる私になる♡
ママと子供の笑顔が増えるダイエットの先生
下尚子（しもなおこ）と申します。
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標準体重からでも−3キロ達成のひみつ
私の継続ダイエットサポートで
−3キロを達成された
ママ・リスタートコーチの
まちこさんのダイエット成功の秘訣を
コラボライブで
インタビュー形式でシェアしたよ😍
でね！
その中で
まちこさんに聞いたのよ・・・
ぶっちゃけ
大変だったことはあった？
って・・
そしたら
まちこさんは
記録をつけることが
大変だったって
話してくれたんやよね
尚子さん・・
痩せたいけど・・・
大変なの、
やりたくないです。。
そのお気持ちも
めちゃくちゃわかります😭
でもでも。
大変なのに
わざわざやってもらうのには
ちゃんと意味があるんですよね
それは
☑︎痩せた理由
☑︎停滞している理由
☑︎太った理由
がわからないことには
ダイエットが進まないから！
そしてそれは
やってみたこと
と
結果
の
答え合わせをして
はじめて見えてくるんですよね
人の記憶って
めちゃくちゃ曖昧なんです
だから
記録をつけるんです。
客観的に観察しないことには
あなたの痩せない原因や
あなたに合った方法を
見つけることができないの。
この過程が
抜け落ちると・・
やるべきことが
わからなくて
痩せたいと思いながらも
ずっと現状維持のままに
なってしまうんやよね😭
そして
今日のインスタライブを見てもらうと
わかるんだけど
まちこさんが
今後太らないために
具体的に何をしていけばいいのか？
まちこさん自身で
わかっている
ということが
すごく重要なんです。
まちこさんは
痩せない原因が
チョコや甘いものにあると思っていて
痩せたいと思った時に
甘いものを
やめようとしていたんですよね。
でもね。
続かない・・・
結果、
7年間痩せられなかった・・
それが
食事が整うと
自然と甘いものは欲しくなくなったと
話してくれたのね
これってつまり。
まちこさんの痩せない原因は
甘いものというより
食事のとり方にあった
ということ。
がんばる方向性が
ちょっとズレてしまっていたのを
ただ、軌道修正しただけなんです
あなた自身が
痩せないと思っている原因が
ズレてしまっていると
努力は実らないの
あなたは
現状を打破するために
軌道修正できる環境を
持っていますか？
7年間痩せられずにいた
まちこさんが
−3キロ達成できた秘密を
あなたも盗んでみてね
↓
自分の可能性をあきらめない
あなたを
私は応援しています
＊＊＊
「痩せたいのに食べてしまって
痩せられない・・」
「痩せるために
食べるのガマンしているけど
本当はツラい・・」
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