皆様、こんにちは
本日もルシエルバレエクラスのブログにお越し下さりありがとうございます
ルシエルは、大人のためのバレエクラスです。
楽しく、そして長く健やかにバレエと付き合っていく為に必要な指導をさせていただいております。
さて、ルシエル異色のクラス！
それは、月1回の小淵沢クラスです
コロナの自粛時期はお休みでしたが、解除後、クラス復活
マスク着用でのレッスンですが、とても清々しい良いクラスです。
昨年の7月から始まり、あっという間に1年
受講してくださる皆様のおかげでここまで続いてこれました。
今月は9月10日（木曜日）です。
ずっと継続されている方も、都合のつく時にふっと受講される方にも、それぞれに良い面のあるクラスになってます。
それは、簡単な動き、鍛えるのはインナーマッスル、呼吸を重視、そして後半ではストレッチ後、音楽と共に身体をつなげて動くことを重視しているからです。
継続すれば、ご自身の身体の癖が良くわかり調整していき、身体の反応も良くなっていきます。
単発受講でも、リラックスやリフレッシュ効果があり、心身に良い影響が得られます。
40代〜70代という幅広い年齢層の方が受講されているのもそういう面からでしょうか。
運動したいけどハードなものは苦手、何からして良いかわからない、という方にもおすすめ。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ