受けようかどうか悩んでいらっしゃる皆様に、クラスのご説明を少ししたいと思います
今日はバレエ入門(ストレッチクラス)についてです
バレリーナは体が柔軟ですよね
バレエをすることで柔らかくなるのですが…
どちらかというとバレエをするためにストレッチなどで体を柔らかくするのです
バレエの経験者の方ならおわかりになると思いますが、クラス内でストレッチメニューがあったとしても、レッスン開始時間より早めにスタジオに入り自分で念入りにストレッチをする方が多いです
でも、初心者の方はスタジオにいるだけで緊張しちゃいますよね
気持ちが強張れば体も強張ります
ルシエルのバレエ入門ではストレッチクラスにすることで、気負いなく体を隅々まで動かすきっかけになればと思いました
ただ体を柔軟にするということではなく、体を解放してご自身の可動範囲を確認しながら体を目覚めさせていくことを目標にしております
指や手足、背骨を意識して動かす…とても重要なことです
今まで意識さえしていなかった筋肉が働き始めるでしょう
そうなれば、バレエに限らず体を動かす楽しさが倍増しますょ
金曜日は続けてバレエ基礎のクラスを設けてあります
ストレッチクラスで普段より動きやすくなった体でチャレンジしていただけたらと思います
どちらも1時間クラスですので、初心者の方でも連続レッスンしやすいと思います
では、次回はバレエ基礎についてお話したいと思います！
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