こんばんは
板橋区高島平在住
女性の乳がん患者専門
訪問型ほぐし処
salon LEASH
乳がんサバイバー
代表セラピストのtamaです
ブログへのご訪問
ありがとうございます
そして
たくさんの《いいね》
励みになります
現在サロン休業中
ご承知おきください⚠️
今朝の1枚と体温と
4月に入ってから
チビルンとの格闘で
ジブンの仕事が日中に
できなかったので
夜中に起きては
【ブラストケア商品取扱店のご紹介】
ベージニオの副作用
ベージニオの副作用
- 下痢（地味にこれが1番ツラい）
- 倦怠感
- 脱毛
- 動機や息切れ・咳
上記以外にに私が感じていること
・膝関節の痛み
・手のこわばり
・疲れやすい
・体力が戻りにくい
なかなか
手強い症状だと
感じています
毎日の食卓には雑穀米
私の毎日の食生活に
欠かせないモノとして
雑穀米があります
私のお気に入り
㊟現在はパッケージが変更されています
いろんな雑穀米の中でも
小豆が入っていない商品です
ご飯に小豆があまり得意ではないので
あちこち探しましたが
あまり店頭に置いておらず
今はAmazonで定期購入しています
雑穀米を取り入れている理由
雑穀米を食べるようになったのは
私の母方の家系で
糖尿病を発症しやすい体質だと
いうことからです
祖父も母も
糖尿病からくる合併症で
亡くなりました
私自身も40代前半で1度
糖尿病予備軍と
診断を受けました
そのときから
この雑穀米との
お付き合いが始まりました
薬との相性はあまりよくなかった
乳がんになっても
糖尿病の発症だけは避けたくて
接種していましたが
抗がん剤治療が始まり
副作用で
まともな食事が出来ない日々も
ありましたが
元気な時は1日3食にしていました
ですが
徐々に衰えていく体には
負担だったらしく
お腹の調子が良くなく
在は昼ご飯の1食のみに
しています
今年3月末から4月上旬にかけて
電子レンジが壊れたときは
長女サンが白米しか食べないので
3食白米でしたが
逆に便秘になり大変でした
雑穀米を食べるようになってから
乳がんに罹患してから
体重も減っていたので
糖尿病の事は
あまり気にしていませんでしたが
薬の服用だけになって
食事も安定してきた頃
医師から血糖値のことを言われたときに
数値を確認したところ
むしろ低いので
ご飯
をしっかり食べるように
言われました
3食食べていたんですけどね
量が足りてなかったかな～
それでも体重は
ようやく以前くらいに
戻り始めました
連日働き続けている
長女サンのために
差し入れとして
食べたがっていた
ファミマのプリンシリーズ
上のピンクのパッケージのプリンを
選んだチビルン
下がタルト生地だったんですが
ちゃっかりプリン🍮の部分だけ食べて
タルト生地を残すという
暴挙に出ました
残されたタルト生地だけで食べたけど
ビミョー・・・
なので
私たちが食べていたプリンを
乗せて食べました
どれもクオリティが高く
美味しかったです
お値段もそれなりでしたけどね～
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます