おはようございます
板橋区高島平在住
女性の乳がん患者専門
訪問型ほぐし処
salon LEASH
乳がんサバイバー
代表セラピストのtamaです
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現在サロン休業中
ご承知おきください⚠️
今朝の1枚と体温とは
(今朝無事に解消しました)
【ブラストケア商品取扱店のご紹介】
ベージニオの副作用
ベージニオの副作用
- 下痢（地味にこれが1番ツラい）
- 倦怠感
- 脱毛
- 動機や息切れ・咳
上記以外にに私が感じていること
・膝関節の痛み
・手のこわばり
・疲れやすい
・体力が戻りにくい
なかなか
手強い症状だと
感じています
ずっと気になっている肩
我が家では
時間のある時に
私が施術を行っていますが
最近では
長女サンが仕事が忙しすぎて
施術を行えない状況です
そうなると
私もほぐしてもらうことができず
ツラくなります
この辺りを
ほぐしてもらいたいのですが
まだ術痕の痛みがあるため
うつ伏せになることができないので
お店に行くことができません
何かよい方法はないかと
いろいろと
探しています
機械を使ってみました
昔からマッサージ椅子が
苦手だった私
今でも機械を使用することができず
（何度か試したことはあります）
店頭で1度
これならいけるかもと思い
試してみましたが
やっぱりムリ～
（どれも痛すぎる）
力加減が難しいんですよね
なのでやはり
ハンドマッサージを所望します
（誰に頼むんや
）
ちなみに
長女サンも使っていましたが
「これかなりいいよ
」と
言っていました
巻き肩になりやすいのは患部を守るから
乳房切除後は
患部の痛みと術痕を守るために
体が内側に丸くなる傾向があります
そうなると
姿勢が悪くなり
巻き肩になりやすくなります
色がついているところが痛みが出やすい場所
始めは気づかないのですが
日に日に肩凝りが酷くなり
ある日鏡を見ると
かなりの巻き肩になっていることに
気づかされます
そのときには
首も肩も肩甲骨周りも
ガッチガチになっています
姿勢を正してウォーキング
現在
チビルンのお迎えの
担当をしていますが
2駅先の駐輪場に
自転車を取りに行くため
週5日歩いています
ですが
いつもギリギリの時間に
家を出るため
(晩ごはんの作成中のため)
必然的に早歩きになります
そうすると
人や自転車とぶつからないように
まっすぐ見るし
歩幅も大きくなり
お尻の筋肉を使うので
必然的に姿勢が良くなります
(自分でもビックリ
)
おかげで
長女サンからは
「肩凝ってないねぇ」
週5日のお迎えは
体力的に大変ですが
思わぬところで
良い結果を生んでいました
これが今の私に
1番良い方法みたいです
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます